丰猴餐厅营养好喝又低脂的裙带菜豆腐汤
2022/5/27 来源：不详今天丰猴君给家人们推荐一款好吃又补钙的减脂汤——裙带豆腐汤
一碗暖暖和和的裙带菜豆腐汤，营养又健康。
裙带菜属海藻类的植物，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。裙带菜被称为“海藻之王”，具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。
豆腐营养较为全面有句俗话叫：“白菜豆腐保平安”，豆腐素有“植物肉”之美称。豆腐的生物学价值可与鱼肉相媲美，人体所必需的氨基酸它几乎都有，且脂肪含量低。
清爽美味又营养，好喝不腻，没胃口时，来上这么一碗汤，真的超舒服。
露肉的季节还长，喜欢的小伙伴赶紧安排上吧~
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