这几款美食赶紧学起来,菜谱给你,根本戒不

2022/12/27 来源：不详

裙带豆芽素酱汤：裙带菜具有很高的经济价值及药用价值,不仅含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘、甾醇类化合物、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分！

南瓜甜烧白：含有丰富的蛋白质，具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，肉烂味香，吃起来咸中略带甜味，肥而不腻。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

鱼丸紫菜汤：紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品！

金瑶凉瓜炒蛋白：苦瓜味苦，用作配茉佐膳，只觉可口，不觉其苦。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？

干煸菠菜：主料是菠菜嫩茎叶，配料是葱、姜丝等，调料为食盐、料酒、味精等，通过清炒的做法制成。分享了这么多，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

蒜香炒花甲：蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。