食物的分类不同种类都有哪些代表食物智慧

谷薯类：

大米、面粉、玉米，小米、高粱、糯米、黑米、荞麦、小麦、红薯、山药、芋头等

果蔬类：

白菜、萝卜、番茄、菠菜、油菜、茄子、冬瓜、黄瓜、竹笋、芦笋、茭白、藕、苹果、芒果、草莓、杨梅、木瓜等

菌藻类：

香菇、平菇、木耳、鸡枞、杏鲍菇、银耳、海带、裙带菜、紫菜等

畜禽类：

猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、猪蹄、牛杂、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鹌鹑等

水产类：

带鱼、三文鱼、黄花鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、河虾、螃蟹、文蛤、牡蛎、蛏子、海蜇、海参等

黄豆及豆制品：

黄豆、豆浆、腐竹、豆腐、豆皮等

坚果类：

芝麻、花生、核桃、杏仁、松子、榛子、葵花籽、南瓜籽、夏威夷果等

奶蛋类：

牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽蛋、松花蛋等

#天天养生堂#

作者：王海玲

校稿：游金地

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