这几种食物一吃就是乳腺增生,赶紧戒了,这

乳腺增生是一种非常常见的妇科疾病，但是在前期很多女人都不知道自己患有这个疾病，因为这种疾病前期都没有什么特别的症状，不过乳腺增生后期会发生恶化，很可能会引起癌症，所以平时我们在生活中一定要多加注意。

以下几种食物千万不要吃，很多人就是因为这些食物吃多了而导致乳腺增生。

1、蜂蜜

蜂蜜中含有激素，摄入的激素太多，就会导致乳腺增生的发生，所以提醒大家，在无医嘱的情况下，一定要少吃或者不吃以蜂蜜为首的含有激素的食物。

2、盐分太多的食物

高盐分的食物会加速体内雌激素生长，加重乳腺增生，所以要少吃。

3、辛辣生冷食物

内分泌也是会影响乳腺问题的，因为像辛辣、生冷等食物都属于刺激性的食物，很容易会导致体内分泌失调，所以要尽量地少摄入。

4、烟酒

有科学研究证明，酒精和烟草被认为是乳腺增生的大敌。女性每天饮酒吸烟，患乳腺肿瘤的几率会大幅增加。

乳腺增生患者的养生防治原则是：舒畅情志，适龄婚育，夫妻和谐，谨慎饮食。发病后，也无需过度紧张。

给大家介绍几种食物，坚持吃通乳散结除增生!

1、含碘食物

海蜇、鱼、虾、蟹、香蕉、葡萄、橘子、菠萝、柿子、大白菜、小白菜、芹菜、青椒、菠菜、花生、核桃、杏仁、大米、白面等食物。只要人体停止摄入碘，碘的储存仅能维持两到三个月。因此补碘应该长期化适量化。

2、富含维生素B6和维生素E的食物

谷粒、肉、鱼、蛋、豆类、花生、鸡肉、鱼肉、玉米、糙米、动物肝脏、植物油、含麦芽食品等。这些食物能够消除乳腺增生的隐患，从而促使乳腺增生的康复。

3、富含纤维素的蔬菜和水果

红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜、芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等，建议每天摄入蔬菜克，水果克。

4、菌类食物

黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇、银耳、灵芝、平菇、竹荪等。能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次。

5、海藻类食物

发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。能有效刺激大脑垂体功能，从而调节雌激素水平，纠正内分泌调节机制，消除乳腺增生引发的疼痛症状，并降低其病变的可能。