海裙带菜常见疾病食疗预防甲状腺结节补血抗
2024/8/20 来源：不详治疗白癜风多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/
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海群带菜
抗寒·上品
长寿·昆布
01
海群带菜是海洋的植物属于褐色藻类
含有钙质、铁、叶酸、磷、碘、钾、硒
每一百克含锌量是牛肉的3倍是“补锌能手”，含铁量是菠菜21倍
这几种恰巧就是慢性病人（糖尿病，高血压，高血脂，系统性炎症）最缺乏的微量元素
人体有重要荷尔蒙：甲状腺素
它帮助我们能量代谢
甲状腺亢进的人：怕热
而碘是甲状腺素很重要的成份
吃天然好的海带
·可以提供我们比较多的碘
·帮助能量代谢的时对抗严寒
·帮助减少腹部的脂肪
DRIEDUNDARIAPINATIFIDA
提供碘
瘦小腹
抗严寒
02
中医说：微寒性但是可以补到血
猪肝汤不会马上补到血
比猪肝补血更快的是海群带菜
月经后要喝海带汤，月经后补血有帮助
会帮助红血球多血色素高身体就会变得暖
可以搭配姜黄黑胡椒和味增一起煮汤
·帮助降三酸酐油脂过高
·降低胆固醇
·帮助调节血糖
海裙带菜
调节血糖
降胆固醇
降三酸酐油脂
03
海藻可以预防甲状腺结节
抗无名肿瘤消瘀散结
粘质多醣：可以帮助提调节血糖
硫酸多醣：让血液不容易凝固
（这几种成分进入人体后，会增加自体免疫力，提升对抗自由基的力量，也具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防止脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。）
同时还可以——
·提高免疫力、利尿
·消除水肿、消除乳腺增生
·让头发不容易开分岔、毛躁
·利于儿童的骨骼、智力发育
·也是减肥的优质食物
食谱：
预防甲状腺结节
补血身体变暖
减肥必备减少腹部脂肪
Ps：一次不要吃太多
重要的是每天平均的摄取
甲亢、脾胃虚寒，
容易腹泻的人就少食用
