鲜掉眉毛的美味家常菜减脂菜之虾仁裙带菜豆

2022/8/13 来源：不详

适合减肥人士的一道菜，简单好吃又不胖

By米拉之农家小厨房

用料

裙带菜适量虾仁1只内脂豆腐1/3块鸡蛋个葱少许盐少许鸡粉少许清水碗

做法步骤

1、裙带菜提前泡发，虾仁解冻

、先煎荷包蛋，留底油炒虾仁

3、加两碗清水，放入所有食材

4、大火煮开，汤是奶白色，加入豆腐，煮开

5、加盐，鸡精，葱花

小贴士

裙带菜含有丰富的蛋白质和矿物质，可以帮助肠胃蠕动，有一定的减肥效果。

裙带菜的营养功效

海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。用于中暑、颈淋巴结肿、疮疖、小便不利、水肿、高血压等。药理实验知海白菜有降低胆固醇作用。《本草纲目》载“下水，利小便”。《海药本草》载“主风秘不通、五鬲气并小便不利、脐下结气、宜煮汁饮之。”

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