宝宝缺钙长不高,辅食吃这些,身体壮个子高

适合宝宝吃的肉类不少，其中肉质细嫩的虾肉不得不提。虾肉是一种蛋白质丰富、营养价值非常高的食物，不仅可以促进宝宝对钙的吸收，还可以补充各种微量元素。加上虾肉的肌纤维较细，所以口感松软，容易被消化吸收，所以偶尔给孩子做些虾肉辅食可以促进骨骼和牙齿的健康生长噢~

那么小编今天教大家做这个有关虾的补钙辅食赶紧学起来！注意哦，十月后的宝宝才适合吃。

今天给大家分享一道营养美味的鲜虾小饼。用的食材是家常且营养的虾肉、裙带菜和鸡蛋等，将食材搅打成泥再下锅烙熟成小饼就可以了，这样做出来的鲜虾小饼营养十分丰富，口感软糯，宝妈们快把这道辅食学会了给宝宝补钙吧~

虾肉小饼

操作时间：35分钟鲜虾：40克，裙带菜：3克，鸡蛋：1个，胡萝卜：20克。

妈妈们先准备好食材，将裙带菜倒入碗里的清水提前泡发一下。

泡发裙带菜的时候可以先处理一下其他食材，将鲜虾切掉头和尾，再剥掉虾壳。

再将鲜虾背部的虾线剔除掉。

清洗干净的虾肉放在盘子上，再滴几滴柠檬汁去除腥味，还可以使肉质更细腻。

或者也可以放几片姜片去除腥味。

再取出准备好的胡萝卜，先削掉皮，再把洗干净的胡萝卜切成薄片备用。

奶锅烧一锅水，水开把胡萝卜片倒入锅内，去掉残留的细菌后，焯水1分钟左右就可以捞出来了。

把处理好的虾肉和焯水后的胡萝卜都倒进绞肉杯，再打入分离好的蛋清，加少量香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味，接着把食材搅打成细腻的肉泥。

宝宝如果对蛋清过敏可以不加蛋清。

取出泡发好的裙带菜，清洗干净后再剁碎备用。

再把切好的裙带菜碎倒进虾肉泥里面搅拌均匀。

搅拌均匀的虾肉泥倒进裱花袋里。

分离好的蛋黄装进另外一个裱花袋里。

没有裱花袋也可以用保鲜膜代替。

不粘锅里面倒一点宝宝热炒油，用刷子刷均匀。再把虾肉泥挤成圆圈形状到锅内，小火慢烙至底部定型。

把蛋黄挤进小饼中间的窝窝。

小火慢烙至底部微黄，再翻个面，将小饼烙至两面金黄就可以出锅了。

一个个鲜美软糯的鲜虾饼就做好啦，味道鲜香软糯，而且有蛋有菜有肉，荤素搭配合理，营养也均衡，补钙又补锌。给宝宝一手拿一个，一锅都不够吃。虾肉营养鲜美，今天各位宝妈又可以多学一道辅食给宝宝吃了~

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