你知道导致脱发的几种原因吗不知道就来看看

你知道导致脱发的几种原因吗？不知道就来看看吧！找到原因先！

不要以苦难为借口，不要自暴自弃。这世界是公平的，上帝关了一扇窗，但他同时会为你打开另一扇门。众生是平等的，只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗，总可以过上幸福的生活!还是伊索说的好：“如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。

生活没有真正的完美，只有不完美才是最真实的美;生活没有一帆风顺的，只有披荆斩棘才能路路顺;生活没有永远的成功，只有在挫折中站起才是真正的成功，只有闪光的人生才算是生命的永恒。

许多人为自己掉头发或者头发变薄而苦恼，尤其是男人居多。一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了.

脱发原因是什么?要如何解决？

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法:应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用,如浓黑密发等治疗脱发产品

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,也可以使用浓黑密发等辅助生发产品

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

那么，吃什么能有利于头发生长呢?

绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。

海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

生活中，很多人都想长寿，但，一些不好的习惯会导致你与长寿绝缘，下面我们一起来看下。

所有人都知道要早睡早起，但还是有很多人忍不住去熬夜喝酒、追剧;明知道锻炼身体有益健康，却又懒得一步都不想走……生活中，人们并不缺少这些健康常识，缺少的是自律精神。据有关研究显示：往往自律性强的人会更加健康。

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　　不自律的“三字经”

良好的习惯是很难养成的，原因有二：一是从小就没有这种健康意识与行为;二是长大后也没有对应的健康目标。

大多数的疾病都是因为人们自律性太差，以下是大概的总结。

　　1、服药乱

很多有慢性疾病的患者，不是忘记吃药，就是随便大补，或者突然停药，这些都是不合理用药行为。

有关数据表明：不合理用的人群占比有一半，这些情况不仅会是病情加重，还会给后期治疗增加难度、增加消费，还会带来更多痛苦。

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　　2、不运动

数据表明：只有50%的人会在3个月后，还在坚持运动。

有关机构中心发现，缺乏运动的人最少少活寿3~5年，这些人群容易患心脑血管疾病。

　　3、不忌口

正确的饮食是习惯应该是少盐少油、多吃蔬果、合理膳食

但是，很多存在慢性疾病的人群管不住自己，一有机会就大鱼大肉、暴饮暴食、不爱吃菜，这样往往会导致出现三高的情况。

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　　4、常熬夜

调查显示：近50%的人都是习惯晚睡

如果慢性疾病患者经常熬夜晚睡的话，会导致内分泌更家紊乱，加重病情。

　　5、不听话

大家都知道，吸烟、酗酒是大多慢性疾病以及癌症的高危因素，医生也会提醒“戒烟限酒”，但是真正做到的人又有几个呢?

不少人振振有词：“人各有命，不可强求”“某人烟酒不离手，也能活到九十九”，令人哭笑不得。

　　6、不复查

患有慢性疾病的人要定期监测血糖、尿酸、血压等是否符合正常指标，这样会减低疾病恶化的概率。