被称为尼古丁的死对头,吸烟的人日常坚

多数烟民都知道吸烟危害很大，但是一旦吸烟，戒烟就非常困难，很多人都是戒了再抽，吸烟最大的问题就是肺部残留的尼古丁，那么这些残留的毒素会最终导致肺部病变。

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山竹

山竹是生活中常见的一种水果，酸酸甜甜的。山竹中含有丰富的维生素及多种微量元素，经常食用山竹，不仅可以提高细胞活力，而且对于补充体内所需的多种营养有非常好的作用。被称为尼古丁的“死对头”，此外，山竹还可以吸附肺部的毒素和垃圾，经常吸烟的人尽量多吃，或越吃肺越健康。

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海带

海带是我们生活中比较常见的一种食物，营养价值非常高。海带里面含有丰富的胶质，这种胶质可以把帮助把肺部的垃圾并排出来，这样就可以避免烟草或空气灰尘中的颗粒物伤害到肺部，进而起到护肺，润肺，清肺的保护作用，或越吃肺越健康。

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猕猴桃

猕猴桃中含有的物质能够帮助人体降低胆固醇，不仅能够帮助清理肺部垃圾，还可以抑制细胞发生癌变并加快新陈代谢，对于人体是十分有益的。可以说是尼古丁的冤家了，经常吸烟的人，平时多吃点，或越吃肺越健康。

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胡萝卜

胡萝卜中的营养元素非常丰富，其中的胡萝卜素进入身体后，能够转化成身体所需要的维生素a。维生素a除了能够保护我们的视网膜，还可以帮助降低有毒物质在身体当中进行化学反应。可以说是尼古丁的冤家了，吸烟的人平时敞开吃，或越吃肺越健康。