小米这样做太香了,比煮粥营养,宝宝最佳辅

治疗白癜风最好偏方 http://m.39.net/pf/a_4564815.html

11个月左右的宝宝肠胃功能发育得相对比较成熟了，同时出牙后也有了一定的咀嚼能力。所以此时给孩子添加的辅食可以从稀过渡到稠，从流质过渡到半流质，比如面条、稀饭、馒头、蔬菜等，以及一些肉质细嫩的肉泥，可以慢慢锻炼孩子的咀嚼能力，还可以逐渐培养孩子健康的饮食习惯。

小米这样做太香了，比煮粥营养，宝宝最佳辅食，挑食孩子能吃一碗

给各位宝妈分享一道挑食宝宝都会爱上的肉丸子辅食，有菜有肉有饭，不仅营养均衡，口感鲜美软嫩，裙带菜搭配肉丸子煮的汤汁也十分鲜美开胃，爱吃肉的宝宝一定不能错过。

用到的食材也是十分常见且营养健康的小米、猪肉、裙带菜和一些爽口的蔬菜。做法也十分简单易懂，一学就会，主要就是将食材搅打成泥，然后将肉泥搓成丸子，然后下到裙带菜汤里煮熟就可以了，宝妈们先跟下面的做法一起学习一下这道肉嫩汤鲜的辅食吧

小米莲藕丸子汤

食材列表和月份

参考月龄：12M+

操作时间：20分钟

浸泡一晚上的小米：30克

莲藕：30克

猪里脊：50克

裙带菜：5克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

准备一把裙带菜，提前泡发一下。

取一块新鲜的猪里脊肉，将里脊肉切成薄片备用。

除了猪里脊肉、虾肉或者鸡腿肉都可以。

切好的猪肉平铺在盘中，滴几滴柠檬汁去除猪肉的腥味。

除了用柠檬汁腌制去腥的方法外，还可以用姜片铺上去腥，或者用葱姜水浸泡去腥也可以。

准备一节莲藕，粉藕脆藕都可以，将清洗干净的莲藕切成小薄片备用。

把莲藕片放进煮开了水的奶锅焯水一下，去除残留的细菌，大概1分钟左右就可以捞出来了。

焯水后的莲藕片和处理好的猪肉豆放进料理杯，浸泡了一晚上的小米也倒进去，再加少量香菇粉提鲜，1岁以上的宝宝可以再加少量盐调味，然后将食材打成细腻的肉泥备用。

取出泡发好的裙带菜，切碎一点备用。

奶锅起锅烧水，水开把裙带菜放进锅里面煮5到6分钟。

挖一勺搅打好的肉泥放在手心，整理成一个肉丸。

然后把肉丸子放进裙带菜里，煮至肉丸子全部浮起来后再煮5分钟就可以出锅了。

一份汤鲜肉嫩的肉丸子汤就完成啦，香喷喷、热腾腾的一碗，满满都是爱吃肉的挑食宝宝的最爱，有肉有饭，还藏着挑食宝宝不吃的蔬菜，营养也均衡，再加上鲜美的汤汁，宝宝吃起来肯定会食欲大开。各位宝妈是不是又学会了一道营养美味的辅食？

知识拓展

宝宝的辅食颗粒大小要根据孩子的月龄和咀嚼能力适时调整，1岁左右的宝宝除了简单的蔬菜粥、鸡蛋羹等口感软嫩的辅食，还可以适当给孩子吃一些可以锻炼牙齿的肉类辅食，注意荤素搭配、营养均衡即可，所以偶尔给孩子吃一些肉丸子可以锻炼孩子的咀嚼能力。

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。

比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。

妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。

如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，