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?营养“食”光，尽在悦墅~

每天好滋味

每周新花样每餐营养足

身体最棒棒悦墅美食

妈妈的味道

本周最爱美食

#HEY！SWEETANDSOUT

悦墅营养餐食

让宝贝们吃得安心、让家长看得放心

从本各班孩子的用餐情况

光盘行动、简单沟通后

评选出本周最爱的菜品

1

排行一

粉蒸肉夹馍

”

2

排行二

酱牛肉

”

3

排行三

牛肉炒黄瓜

”

4

排行四

花生酱卷

”

5

排行五

私房牛肉双色面

”

光盘行动

●

SPRING

悦墅---为爱陪餐

陪餐人员负责对所食用

饭菜的外观、口味、质量等

进行认真评价

确保孩子们“舌尖上的安全”

食·营养，疗·健康

#HEY！SWEETANDSOUT

随着社会进步及大家在保健认识领域的不断深入研究及提高，我们将自然界的食物种类性味功能，按中医理论科学合理搭配达到防病治病，我园逐渐加入了中医饮食疗法的特色，让孩子吃出健康远离疾病，养出健康好身体，以促进幼儿健康的成长。

SPRING

COMING

食疗：莲子百合粥

配料：大米、百合、莲子

作用：健脾益气，润肺止咳

功效：莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，钙、磷和钾的含量也非常丰富，能够促进消化吸收。

THANKSGIVING

食疗：乌鸡山药汤

配料：乌鸡、山药、红枣、枸杞

作用：健脾益胃、助消化

功效：此汤是一道以山药和乌鸡为原料的菜品，具有健脾益胃、助消化、益肺止咳、降低血糖的功效。

SPRING

COMING

食疗：莲子百合淮山汤

配料：龙骨、淮山药、百合、莲子、青菜

作用：镇静安神、滋阴养血

功效：莲子和百合有很好的滋阴、养心血的作用，淮山药健脾胃，而脾胃为气血化生之源、后天之本。

本周美食推荐

美食名称：红烧鸡翅根

所需食材：鸡翅根、冰糖适量、姜少许

烹饪方法：

1.冷水下锅，将鸡翅根放入锅中，再倒入一勺料酒，大火烧开后将鸡翅根捞出备用。

2.冷水下锅，将鸡翅根放入锅中，再倒入一勺料酒，大火烧开后将鸡翅根捞出备用。

3.锅中倒入少许底油，然后把冰糖放入锅中，小火开始不停的翻炒。

4.锅中倒入少许底油，然后把冰糖放入锅中，小火开始不停的翻炒。

5.把鸡翅根放入锅中翻炒均匀，再把姜片放入锅中煸炒均匀。

6.往锅中倒入一碗清水，然后放入1勺老抽、1勺盐调味。

7.盖好锅盖，大火烧开后转小火炖15分钟。

8.大火收汁，装盘即可。

推荐理由：

鸡翅根中含有的蛋白质含量是最为充分的，而且其中含有的蛋白质都是属于优质蛋白，为人体补充充足的优质蛋白是可以起到强身健体作用的，而且还含有一定的胶原成分，能够好好的让我们的皮肤得到改善，所以吃鸡翅根来为体内补充蛋白质是非常值得推荐的一种方式，效果是比较理想的。

SPRING

COMING

#HEY！SWEETANDSOUT

美食名称：裙带菜虾仁粥

所需食材：裙带菜、虾仁、胡萝卜、粳米

烹饪方法：

1.将虾仁洗净后，放入盐和胡椒粉腌渍片刻

2.其它配菜洗净切丁待用。

3.大米洗净后放入锅中，加适量水，将其熬煮成粥。

4.把虾仁和其它配菜一起放入煮熟的粥号里，调入少许盐后出锅即可。

推荐理由：

裙带菜营养价值很高，铁、碘、维生素、蛋白质含量都很高。平时多吃裙带菜，有利于长个子。

本周美食

一年四季一日三餐

那些美食

总会如约而至

膳食营养一直

是我园的重要任务

每周科学的制定宝宝食谱

及营养均衡，色、香、味俱全的膳食

把伙食做到精致化以及多样化

本周美食

保证幼儿身体的一天所需

悦墅

yueshu

编辑：李璇

审核：王茜