分享一道大虾菜谱,Q弹又嫩滑,低脂低热量

中科白癜风医院爱心捐助 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/240412/a1oelip.html

大虾的做法太多了，可煮可煎可炸可烤，但是天冷了，我还是喜欢比较热乎的吃法，所以今天我用大虾来做一道非常鲜美的虾滑汤，用来搭配虾滑的是我家常吃的裙带菜。裙带菜模样跟海带差不多，但是口感更加脆嫩一些，而且海腥味不如海带那么大，裙带菜的营养高热量低，富含丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素，常吃可以减脂、美容、清理肠道，平时买一袋干的裙带菜，可以吃上半年，每次抓上一小把就能泡出一大碗。

大虾无需剁馅儿，跟大家分享一个做虾滑的小妙招，做出来的虾滑软嫩弹牙，大人孩子都爱吃，搭配裙带菜真的鲜上加鲜，大冷的天热乎乎地吃上一碗，整个人都暖和了！

主要食材：大虾克，干裙带菜10克，蒜2个，葱1段，玉米淀粉适量，轻盐酱油1勺，盐1小勺，黑胡椒1勺，食用油适量

1、准备一些大虾，鲜活的大虾用来做虾滑口感更鲜嫩，干裙带菜用清水泡发。

2、大虾去虾头虾壳虾线，虾头放在一边备用，去虾壳的时候虾尾可以留着，然后开虾背，加入一勺胡椒粉、一小勺盐抓匀腌制10分钟。

3、案板上倒上一些玉米淀粉，虾身裹上一层玉米淀粉，然后直接放在淀粉上面，用擀面杖敲打，将虾身敲成薄薄一大片，敲打好的虾滑片将虾尾去掉。

4、锅中倒入食用油，爆香葱蒜，倒入虾头煸炒，一直将虾头煸炒出红油为止。

5、倒入开水煮开继续两分钟，然后将虾头捞出来，将泡发的裙带菜倒进去煮开，加入一勺轻盐酱油、一小勺胡椒粉调味。

6、敲打好的虾滑片，一个个放进去，再次煮开就可以了。

大虾这种做法，鲜美滑嫩，不需要剁虾泥调馅儿，简单又方便，大人孩子都爱喝，喜欢的可以试试看哦！

如今，在网络上、各种美食App里能搜到万千菜谱的情况下，我还一本一本地买食谱类的书，归根结底是因为懒。

这一两年过手的菜谱不少，借的、买的都有，但最后留在身边的其实不多。除了真的实用外，留下来的每本对我来说还有它不可取代的特点，我也做了筛选，最后精选了下面这本《舌尖上的中国菜谱书家常菜大全图解》，力荐给大家。

本套书适合上班族、家庭主妇烹饪学习，每道菜都是传世佳肴，道道是家味，口口是乡愁，利用彩图详解的形式带你了解美食的文化历史痕迹，更有保姆式的制作步骤，小白也能很容易上手。

本书共包含近道美食，每道都详细记录了烹饪的原理、食材选择、刀工技法、烹调五味的心传。

把家常菜做得从“能吃”到“好吃”的秘密，就藏在这本书里。

比如堪称家常菜NO.1的番茄炒蛋，只要在打鸡蛋的时候，分离开蛋白、蛋黄，先把蛋白打出大气泡，再加入蛋黄、盐一起打散，炒出来的鸡蛋就会无比滑嫩。

比如糖醋排骨，用陈醋、香醋两种醋，分两次放，这样能保持更好的醋香。

又比如想要米饭香糯又软甜，别忽视淘米；想要粥底够绵软，加一勺油；想要焖出来的花菇更香滑，就加一块鸡皮；想让蔬菜保持青翠，除了只炒到7分熟之外，还可以在蔬菜焯烫后过一趟冷水或冰水……

我看这本书的时候，时不时感叹一句“原来如此”，按照它做出好吃的菜时，更是自信心倍涨~

这本书也非常