新思特B6锅立方多功能电饼铛食谱裙带菜
2022/5/13 来源：不详山西白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12953.html裙带菜属海藻类的植物，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。裙带菜被称为“海藻之王”，具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。
食材清单：
裙带菜3克泡发，鸡蛋3个，嫩豆腐克，盐克，葱花少许，枸杞少许。
：新思特锅立方下烤盘涮锅。
制作步骤：
1.下烤盘热油，鸡蛋磕入煎至定型。
.再换成涮锅放入煎好的鸡蛋，加入0毫升沸水煮开。
3.煮开后继续加入泡发好的裙带菜和豆腐继续烧开。
4.出锅前调入盐，撒上枸杞和葱花即可。
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1.裙带菜很容易泡发，一次只需要一点点即可，不要泡太多避免浪费。
.裙带菜鸡蛋汤一定要加开水，汤汁才会更加香浓。
3.这道汤最关键的是建议用猪油会更香更好喝。
.Secite新思特美食工作室带你感受美食的魔力.预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇