夏天多喝汤,身体更健康推荐5道夏天喝的

导语：夏天多喝汤，身体更健康！推荐5道夏天喝的汤，好喝营养还解暑

夏天太热了，容易让人胃口差，炒菜炖菜都吃不下，我家也一样。但我总会给家人做道汤，有菜有汤吃着舒服，还能补充营养和水分，对身体是极好的。

夏天多喝汤，身体更健康！给大家推荐5道夏天喝的汤，好喝营养还解暑。快来看看吧，这些汤清爽好喝不油腻，简单易做，建议常喝。

一、苦瓜黄豆排骨汤

做法：

黄豆放进碗中，加清水浸泡两个小时。排骨剁成小段，清洗几遍，去掉血水和骨渣。

排骨洗净后放进锅内，加入适量清水和一勺料酒，大火煮几分钟，再将浮沫撇掉，最好在浮沫向一起聚的时候去处理。

处理干净后，将排骨捞出，用温水清洗干净。苦瓜清洗干净，去掉内瓤，切成小块。

接着将排骨、黄豆、苦瓜放进电饭锅中，加入适量热水，盖上盖子点煲汤按钮。

等煮好后，加盐调味，就可以盛出食用了，鲜香美味，越喝越上瘾。这道汤太适合夏天了，没喝过的朋友要尝尝。

二、冬瓜玉米汤

做法：

现在的玉米新鲜又便宜，别错过了，可以蒸着吃，还可以煮汤，都十分鲜甜可口。玉米清洗干净，切成小段。冬瓜去皮去内瓤，切成片状，厚薄随意。

锅内加油，烧热后放入葱花爆香，再倒入冬瓜翻炒几下。

接着加入适量清水，放入玉米，煮到玉米熟，再加盐调味，撒上一些新鲜葱花，就可以出锅了。简简单单不油不腻，挺不错的。

三、丝瓜豆腐鸡蛋汤

做法：

丝瓜去皮洗净，切成滚刀块。豆腐冲洗一下，切成小块。鸡蛋打进碗中，加盐搅散。

锅内加油，烧热后倒入蛋液，炒成小块，再将鸡蛋扒在一边，倒入丝瓜翻炒几下。

接着加入适量清水，大火煮开，放入豆腐块，继续煮几分钟，至丝瓜熟。

最后加盐调味，就可以出锅了。这道汤特别鲜美，还营养丰富，胃口差的时候不妨做这道汤。

四、裙带菜牛肉汤

做法：

干裙带菜取出适量，放进碗中，加清水浸泡一段时间，泡发后清洗干净，切成小块。

牛肉冲洗一下，切成薄片，再加水抓洗，去掉血水，挤干水分。

然后加入料酒、盐、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。

锅内加油，烧热后放入蒜末爆香，再倒入牛肉滑炒，炒到变色。接着放入裙带菜翻炒一分钟，再加入适量热水，盖上盖子煮十分钟。

最后加盐、生抽调味，这道汤就做好了，香喷喷的，一边吃菜一边喝汤，很下饭。

五、番茄金针菇豆腐鸡蛋汤

做法：

番茄清洗干净，去掉外皮，切成小块。金针菇去掉根部，掰散并洗净。豆腐选用嫩豆腐，切成小块。鸡蛋打进碗中，搅拌均匀。

锅内加油，烧热后放入番茄翻炒，炒两分钟，再加入适量清水，大火煮开。

接着放入金针菇、豆腐，继续大火煮两分钟，再倒入适量淀粉水搅拌均匀。

最后淋入蛋液搅拌均匀，再加入盐、鸡精调味，就可以食用了。酸甜爽口，特别开胃，不妨经常喝。

以上五道汤记得喝，越喝越健康，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请