海带和它是天敌,吃完后一定不能再吃它

#美食教程#海带和“它”是天敌，吃完后一定不能再吃它，很多家庭不懂都中招！海带是我们生活中最常见的海产品，营养价值特别高，可以很好的清除体内垃圾，不过吃海带也是有讲究的，有一种食物不能和海带一起吃。那就是酸性水果了，比如葡萄，很多家庭吃完饭菜后都喜欢来点饭后水果，酸性水果里面含有植物酸，会妨碍海带的铁吸收，吃完海带再吃它，还会对肠胃造成不好的影响，大家一定要记住了。下面小编教给大家的就是海带虾皮菌菇汤的做法，简单易学，营养又美味，平时爱挑食的孩子都吵着要喝，快来看看小编是怎么做的吧

海带虾皮菌菇汤

By禾小荷

配料：

蘑菇7朵、仲景六菌汤1瓶、虾皮10克、干海带10克、香菜1棵、大葱1段、水毫升

烹饪步骤：

1.食材

2.处理一下食材，蘑菇洗净切掉根部，切成厚片，火腿切丝。

3.香菜洗净去除老叶和根部，切成末，大葱也切成末。

4.海带冷水泡发，我用的是比较嫩的裙带菜，几分钟就能泡开，而且口感比较嫩，适合煮汤。

5.锅里加水，加入一整瓶鲜辣口味的仲景六菌汤，这个汤特别鲜，是浓缩型，里面含有6种菌菇。再加入5倍的水，一瓶可以煮出一锅汤，够5个人喝。

6.把蘑菇片和火腿丝一起加入进去，大火烧开，煮3分钟。

7.再加入泡发的海带菜，

8.继续煮两分钟，这个汤差不多就好了。

9.加入虾皮

10.关火后，加入香菜末和葱末。

11.淋入芝麻油，搅匀就可以了，超美味，鲜掉眉毛了。

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烹饪小贴士：

1、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。海带的烹调方法很多，如海带炖排骨、海带烧肉、肉丝海带、海带汤、凉拌海带丝等。2、海带与绿叶蔬菜相比，出含有丰富的维生素C以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍甚至十几倍3、褐绿色或土黄色的干海带是比较正常的颜色。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。4、海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适；海带和茶相克：肠胃不适；海带和酸涩水果相克：肠胃不适；海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

大家记住了吗？

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