美食美刻恒隆金湖湾幼儿园第七周营养食

第七周食谱

周一

早餐：珍珠米白粥、味极黄豆花生、纸杯蛋糕

早点：酸奶

午餐：白米饭、阳西盐焗鹅、清炒莴笋片、茨实赤小豆猪骨汤

午点：绿豆海带糖水

周二

早餐：金枪鱼丸青菜桂林米粉

早点：圣女果

午餐：白米饭、土豆玉米丁焖腩肉、蒜蓉炒菜心粒、冬瓜瑶柱瘦肉汤

午点：雪梨水+蒸红薯

周三

早餐：淡菜瘦肉菜干粥

早点：哈密瓜

午餐：白米饭、咸鱿蒸肉饼、鱼腐片炒洋葱红萝卜、沙参玉竹大骨汤

午点：番茄酱捞通心粉

周四

早餐：海味娃娃菜丝汤面

早点：酸奶

午餐：金银米饭、冬菇蒸肉饼、蒜蓉炒上海青、山药莲子猪骨汤

午点：咸蛋芥菜瘦肉粥

周五

早餐：鲍鱼汁肉沫蒸东莞米粉

早点：苹果

午餐：蒸宝宝饭、裙带菜豆腐瘦肉汤

午点：自制草莓酱+吐司

推荐食材

裙带菜：具有促进儿童骨骼、智力发育的功效。裙带菜的营养成分丰富，富含蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等物质。裙带菜中含有丰富的碘，具有补碘的功效。裙带菜中还含有一种多糖物质，可以起到降血脂、降胆固醇、降血压的作用。含有的纤维素，可以清除消化道上的细菌霉菌及粉尘颗粒，可以起到消痰的功效。

报读冯园长

陈园长