夏天到了,来一个简单又开胃的鸡蛋番茄裙
2024/8/18 来源:不详准备材料:2-3个番茄、肉丸(肉丸可以换成猪肉,看个人口味)、少许裙带菜、一个鸡蛋、对应量的面
注意事项;裙带菜甲状腺功能亢进者不适合吃
肉丸也不要经常吃,偶尔吃还可以
番茄补充维生素c,裙带菜含有维生素和膳食纤维...
开始工作:
1、番茄切块,备用
2、肉丸切片后备用
3、准备好的裙带菜,温水浸泡5分钟,冷水浸泡多一会,之后洗干净备用
4、热锅,放少许油,倒入番茄肉丸翻炒一会,之后倒入适量的水
5、水开冒泡后,加入裙带菜一起煮
6、煮到裙带菜看起来软以后,加入准备好的面,放入锅一起煮
7、煮2-3分钟(不同面煮的时间不同,看自己准备的面)
8、打入鸡蛋,!!!不用搅拌!!!用汤水浇熟
9、看个人对鸡蛋熟度的接受能力,我喜欢吃溏心蛋,蛋白熟了就可关火余温再烫一下。不喜欢蛋黄没熟的可以再煮一会,看着鸡蛋变化关火出锅
好吃又美味的鸡蛋番茄裙带菜面就做好了!