增强自身抵抗力,给孩子们熬点这个鲫鱼汤,

放开之后我们需要增强自身抵抗力，否则容易感冒，再加上马上又要考试了，给孩子们熬点这个鲫鱼汤，汤鲜味浓又好喝，妈妈再也不用担心孩子经常感冒了！

1.菜市场买来的土鲫鱼，去鳞去内脏，放入锅中用热油煎，把鱼的两面煎出香味来，用锅铲把鱼捣得稀巴烂

2.放入切好的姜丝，继续煎至两面金黄，注意小火慢煎，不要煎糊了

3.想要汤汁雪白没有腥味，必须要加入开水

4.提前泡好裙带菜，它含有十几种氨基酸，含钙量是牛奶的10倍，对孩子的生长发育特别有益，只要一点点就能泡出一大碗

5.鱼汤煮十分钟，捞出里面的残渣，锅里只剩汤汁

6.放点海鲜菇、嫩豆腐，下入切好的裙带菜，继续熬煮3分钟

7.放盐、枸杞调味即可，这样熬的鲫鱼汤，汤鲜味美，在家没事，一定要给孩子多做几次

所用食材：鲫鱼，姜丝，裙带菜，海鲜菇，嫩豆腐，食盐，枸杞