建水县临安镇童怡幼儿园bull食谱

第17周食谱预告

6月20日星期一

早点：小米红枣粥、白水蛋、小面包

间餐：苹果

午餐：珍珠丸子、蚝油菜心、棒骨玉米山药汤、芝麻米饭

午点：银耳百合莲子梨汁

晚餐：黄瓜炒肉、香菇焖豆腐、大骨海带薏仁冬瓜汤、香软白米饭

6月21日星期二

早点：芝麻酱牛肉薄荷米线

间餐：香梨

午餐：红椒木耳炒肉、蜜汁南瓜、龙骨油菜豆腐汤、荞麦饭

午点：酸奶

晚餐：五彩鸡丝、茴香土豆泥、小白菜粉丝鸡汤、香软白米饭

6月22日星期三

早点：红糖面条、奶香面包

间餐：香蕉

午餐：鱼香肉丝、胡萝卜炒西兰花、虾皮紫菜蛋花汤、黑米杂粮饭

午点：牛奶、荞糕

晚餐：番茄花菜炒肉末、甜椒毛豆炒虾米、棒骨菠菜猪肝汤、香软白米饭

6月23日星期四

早点：焖肉白菜草芽卷粉

间餐：苹果

午餐：西芹炒肉丝、茄汁洋芋、筒骨青菜肉末汤、玉米饭

午点：蒸玉米

晚餐：家常小炒肉、腐竹娃娃菜、裙带菜丝瓜豆腐汤、香软白米饭

6月24日星期五

早点：花生粥、羊角面包、鹌鹑蛋

间餐：芭蕉

午餐：西红柿滑鸡蛋、蒜泥飘儿白、大骨萝卜汤、红米饭

午点：牛奶、葡萄干

晚餐：苤蓝肉丝、韭菜炒腐皮、棒骨油麦菜汤、香软白米饭

营养看得见

营养热量分析

我园本周幼儿三餐两点的热能占比为：热量占平均供给量.43%，蛋白质占平均供给量.62%，脂肪占平均供给量.09%，碳水化合物占平均供给量86.03%。其中三餐两点的热量占比为：早餐22.00%，加餐6.50%，中餐30.48%，午点9.32%，晚餐31.48%；绿橙蔬菜55.09%均达到要求。

本周幼儿三餐两点三大营养素分布为：蛋白质.43%，脂肪.09%，碳水化合物86.03%。其它钙、磷、铁、锌、维生素等微量元素均达到摄入量。

美食回顾~

美食回顾~

温馨提示

我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，干湿搭配，保证孩子的伙食营养充足和均衡。

1、建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养。

2、在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶ml，以保证孩子钙的摄入量。

3、如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。

文字：王雪

图片：王雪

审核：潘梦媛

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