天气这么热,你还在坚持吃早餐吗一周的早餐

生命中的每一件事都是画线问题，你得自己决定你要把线画在哪里。你不能帮助别人画那条线。当然啦，你可以试试，但不会有用的。遵守别人定下的规矩可不等于尊重生命。如果你想尊重生命，你就得自己画那条线。

约翰·伯格《我们再次相遇》

01二米饭+可乐鸡翅+蒜蓉粉丝娃娃菜+芒果

其实蒜蓉粉丝娃娃菜这道菜也蛮好做的，如果这道菜学会了，不妨在家做一道蒜蓉粉丝蒸扇贝，方法大同小异，美味从不缺席。

《可乐鸡翅》今日有教程。

02煎饺+凉拌豆腐+绿豆粥+西瓜

随着温度升高，一些单位或公司的食堂比较容易出现的食材，就是绿豆。绿豆汤清热解毒、止渴消暑，一些制造业的公司大多在食堂或车间配备绿豆汤，防止职工中暑，家中也可以常备，如果觉得口味清淡，可以稍稍放些白砂糖。

03紫米饭+西兰花炒虾仁+卤鹌鹑蛋+裙带菜豆腐汤+黄油桃

这是道特家常的早餐搭配，简简单单就是一份丰盛的早餐不是？生活的精彩只是在我们不经意间打开，每天的一份小用心，一天满开心。

04猪肉甘蓝馅饼+小拌菜+绿豆粥+樱桃

馅饼在中国面食届中，也算较难的。相关教程也有，馅料不同而已，仅供参考。

相关教程→韭菜鸡蛋小馅饼，味道你懂的

05红豆饭+鸡心炒尖椒+炒三丝+梨汁+白瓜·西瓜

白瓜、西瓜、梨汁，都是解暑的好水果，如果上班或上学没办法食用，不如加在一日三餐中。再不行，就榨成汁，冰箱里冰镇下，绝对妙不可言。

相关教程→柒点早餐炒鸡心，周六早餐也用心

06拌面+煎香肠+酸奶+西瓜

07二米饭+木须肉+酱茄子+李子

木耳能够提高机体的抵抗能力、补气养血、润肺止咳。气虚血亏或者从事粉尘行业的朋友可以适量食用，如果炒着吃嫌麻烦，不如将木耳用水泡开，蘸酱油辣根食用也不错。

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