什么饮食可以显著改善类风湿性关节炎呢

2023/12/14 来源：不详

在关于禁忌食物方面。痛风患者需要控制一些高嘌呤的食物，如肉、鱼和啤酒，而慢性类风湿性关节炎没有这样的禁忌，也就是说，他们基本上可以吃任何食物。#骨科#

　　然而，正如普通疾病一样，营养平衡是很重要的。注意不要吃太多脂肪和糖，防止维生素和矿物质的缺乏，注意营养均衡。此外，医生经常警告类风湿性关节炎患者注意因暴饮暴食和缺乏锻炼而导致的肥胖。如果你体重增加太多，关节的负担就会增加。

　　那么什么饮食可以显著改善类风湿性关节炎呢？

　　事实上，与其期待饮食对类风湿性关节炎有直接影响，不如使用饮食来预防疾病并发症。以下是一些需要患者注意的问题。

　　由于疾病和药物的副作用，类风湿性关节炎患者容易出现各种并发症，尤其是骨质疏松症。由于对关节、骨骼的破坏以及长期使用各种抗炎药，很容易导致骨质疏松症。

　　为了预防骨质疏松症，需要积极摄入钙和维生素D。钙是骨骼的主要成分，维生素D可以促进钙的吸收。虽然医生有时会开这些营养素和抗炎药，但尽量在饮食中服用。富含钙的食物包括牛奶和奶酪等乳制品，小鱼和菠菜等黄绿色蔬菜，海带和裙带菜等海藻。富含维生素D的食物包括动物肝脏、沙丁鱼、蓝白色鱼类、金枪鱼等。

　　此外，贫血也是类风湿性关节炎患者的常见症状。为了消除这种症状，患者不仅应多吃富含铁的动物肝脏、蛤蜊等食物，还应尽可能多吃有助于铁吸收的蛋白质和维生素C。