裙带菜虾排12宝宝辅食豆果美食

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裙带菜比海带嫩，更适合宝宝吃，海藻类植物，含有微量元素与矿物质，适合全家人一起吃，同时又被称为聪明菜，绿色海参。可以炖骨头汤，鱼汤，牛肉汤煮面条，粥……今天就搭配鲜虾做一道非常鲜美补钙又好吃的裙带菜虾排，大宝非常喜欢，每周最少要安排两次！

By喜乐妈辅食记

用料裙带菜适量鲜虾6只蛋清1个个胡萝卜0克玉米淀粉1勺热炒油适量菌菇粉适量做法步骤

1、裙带菜泡发切碎，胡萝卜焯水切碎，鲜虾清理干净剁泥。

、虾泥+胡萝卜碎+裙带菜碎+玉米淀粉+菌菇粉，拌匀，大宝吃可以在这里加适量盐。

3、辅食锅倒热炒油，倒入虾泥，用铲子把表面整理平整。

4、开小火煎至底部定型翻面，煎至两面金黄即可。

5、切成小块或长条方便宝宝吃，开饭！

裙带菜的营养功效

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙带菜的饮食禁忌

裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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