超下饭的裙带菜蛋饼汤,一学就会豆果美食
2024/8/24 来源：不详By夏天的草li
用料
裙带菜适量鸡蛋个玉子豆腐香菜1根盐香油生抽胡椒粉
做法步骤
1、鸡蛋如果煎熟，盛出后切成块；玉子豆腐切块；热锅凉油，放入泡发好的裙带菜翻炒一下；
、加入一大碗开水煮沸；
3、放入煎蛋块、玉子豆腐、蛋饼、盐、鸡精、胡椒粉生抽、香油调味即可～
裙带菜的营养功效
经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。
裙带菜的饮食禁忌
裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
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