鲜菇海菜素菌汤
2022/7/11 来源：不详药膏能治好白颠疯吗 http://m.39.net/pf/a_4338066.html美味鲜菇海菜素菌汤食材：裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、油菜、香菇、豆腐制作步骤：1、准备好所有的原料，把群带菜提前泡入水中，基本上几分钟裙带菜就会泡发好膨胀到很大。2、汤锅中放入适量的水，倒入泡好的裙带菜。倒入适量高汤。3、水开后撇去浮沫。放入洗好的香菇、白蘑菇、胡萝卜、豆腐煮大概20分钟。4、临出锅的时候放入少许的盐即可。小窍门1、这道汤本身就以鲜美为主，所以不需要额外加任何调料就已经很好喝了。这道素菌汤绝对适合孕妇以及产后滋补用，因为它主要使用海菜来煮汤，就跟韩国人都爱喝的海带汤异曲同工。加上一些鲜美的菌，这道汤想不好喝都难。
2、喜欢其它材料也可以适当的添加。
裙带菜属海藻类的植物，一年生，色黄褐，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜，营养丰富，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种维生素。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇