甲减患者日常饮食建议广州恒健医院

甲减患者日常饮食建议

甲减是一种常见的甲状腺疾病，患者常常感到疲乏、怕冷、便秘等症状。除了药物治疗外，合理的饮食也可以缓解甲减患者的症状。

1、多吃含碘食物

碘是甲状腺素合成的重要物质，甲减患者容易出现甲状腺肿大和黏液性水肿，因此多吃含碘食物有助于甲状腺素的合成。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、裙带菜、海蜇、菠菜、虾皮、鸡蛋等。

2、多吃富含维生素和矿物质的食物

甲减患者容易出现贫血、缺钙、缺维生素等营养缺乏症，因此多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于改善患者的营养状况。例如，新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以多吃。

3、控制脂肪和胆固醇的摄入

甲减患者的肝脏功能往往会受到一定的影响，因此应该控制脂肪和胆固醇的摄入，避免加重肝脏负担。建议少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、黄油等。

4、保持适量的蛋白质摄入

甲减患者的甲状腺素水平降低，导致体内蛋白质代谢速率减慢，容易出现水肿等症状。因此，患者需要保持适量的蛋白质摄入，例如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆类等。

5、饮食调理

除了以上饮食建议外，甲减患者还可以通过一些饮食调理来改善症状。例如，用姜汤调理可以缓解患者的怕冷症状；用桂圆、红枣、姜汤一起煮水可以缓解患者的贫血症状；

以上是甲减患者日常饮食建议，患者应该根据医生建议和自己的病情和身体状况进行合理的饮食调整，避免过度劳累和情绪波动等不良因素对身体健康的影响。这里祝各位早日康复！