99元箱比海带好吃,钙含量是牛奶10
2022/5/27 来源：不详白癜风怎样预防 https://m-mip.39.net/news/mipso_6072031.html俗话说，一年之计在于春。春天是万物复苏的季节，也是宝宝们长高的最佳“黄金季”。世界卫生组织证实，春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段，这个时候除了日常的锻炼和充足的睡眠，最重要的当然是要补钙，可以多吃些含钙量高的食物，如裙带菜。说到补钙，我们传统的思想都是喝牛奶，但其实裙带菜的钙含量远远高于牛奶，可以说是一直被小觑的高钙食品。△点击上方图片购买要知道，裙带菜的含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍；它的含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍，补钙补锌选它准没错！
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营养丰富的海中蔬菜
说了这么多，那么很多人就要问了：裙带菜到底是什么？裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜，它的叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也很像裙带，所以得名裙带菜。别看它长得有点像海带，但营养价值和口感可是有着本质的区别。海带皮厚宽大，难嚼也不易消化；而裙带菜吃起来口感会更加的顺滑、爽脆，非常的鲜嫩，不论是直接凉拌还是煲汤，都十分鲜美。△点击上方图片购买裙带菜也被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参，是微量元素和矿物质的天然宝库。它含有十几种人体必需的氨基酸、碘、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。不仅如此，克的裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海参。而且裙带菜热量低，日常不知道吃啥来点儿裙带菜，营养又健康，好吃不怕胖~02
鲜嫩脆爽，怎么做都好吃
新鲜的裙带菜脆爽可口，收到后用水轻轻洗掉表面的盐分，温水泡发后就可以食用。裙带菜做法多样，凉拌煲汤涮火锅怎么做都好吃。当然简单直接的方法就是凉拌。泡发好的裙带菜切段，加入蒜、姜、小米辣及其他调味料等简单一拌，吃上一口，脆嫩爽口，酸辣开胃，连吃三天都不腻。家里有小朋友的还可以做一个鲜香味美的裙带菜蛋花汤，鲜美十足含钙高，好喝又营养。
裙带菜蛋花汤1.裙带菜放入水中泡开备用；2.香葱洗净切段，热锅烧开后放入葱花、裙带菜翻炒3.加入适量的水，盖盖烧4-5分钟左右4.打一个鸡蛋，用筷子打成蛋液，在锅中均匀倒入蛋液5.然后加入盐等调料，关火盛出就可以享受美味啦~03
来自地标海产地山东
吃裙带菜，当然首选山东。山东海洋资源丰富，并且有适合裙带菜生长的暖流，是裙带菜优质的生长地。山东裙带菜采用新鲜海捕，肉质鲜嫩脆爽，健康无添加，真正的出口级品质。△点击上方图片购买每一份裙带菜都是新鲜发货，大家收到后洗净表面的盐分，泡发后就可以进行烹饪，吃法多样，绝对满足你的味蕾。储存方法：收到货后，放置阴凉通风处，可放置10-15天，冷藏储存保质期可达12个月。新鲜裙带菜脆嫩爽口，鲜美十足钙含量超牛奶10倍！9.9元/g/箱22.9元/5斤/箱▼点击下方阅读全文，把新鲜裙带菜带回家！
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