皇岗中学附属幼儿园第七周食谱

每周营养食谱

.05.30~06.03

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

早餐

鹌鹑蛋

蒸山药

猪肝菠菜瘦肉蝴蝶粉

早点

火龙果

夏橙

午餐

芹菜炒牛柳丝

肉沫焖茄条

甜炒菜心苗

鱼头豆腐裙带菜汤

白米饭

午点

香蕉蛋糕

晨光供港鲜牛奶

星期二食谱

早餐

水煮鸡蛋

葱花卷

晨光供港鲜牛奶

早点

小米蕉

哈密瓜

午餐

香煎鳕鱼

蜜汁鸡翅

清炒西兰花

番茄肉酱意面

蛋挞

肠仔

薯条

青菜瘦肉虾皮汤

午点

蒸红薯

绿豆糖水

酸奶

星期四食谱

早餐

蜜枣豆沙粽

蔬菜鸡蛋饼

晨光供港鲜牛奶

早点

无籽红提

西瓜

午餐

彩椒炒鱿鱼圈

西葫芦炒瘦肉

蒜香油麦菜

雪梨无花果龙骨汤

燕麦饭

午点

西红柿牛腩面

坚果

酸奶

让每一个生命精彩绽放！