适合春天吃的婴幼儿辅食,比大鱼大肉还营养

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侄子刚满6个月，我妈妈就迫不及待地给他做辅食。因为侄子胃口小，家人一直担心他营养不够耽误生长发育。

没想到第一顿辅食，侄子就很给力，吃了满满一小碗。只是隔天他就开始拉肚子了。看医生后，医生的一番话，让妈妈后悔不及。

原来妈妈做第一顿辅食，就往里面添加了好几种蔬菜和肉，恨不得把有营养的都加进去。6个月的侄子吃完后，肠胃不适应就出状况了，一下又掉称了。

像我妈妈这样爱孙心切，却不懂如何添加辅食的奶奶辈或新手妈妈也不在少数。给宝宝添加辅食，还是有讲究的。

给宝宝添加辅食要注意哪些问题呢？

添加辅食不宜过早或过晚

宝宝出生后的半年里，消化吸收能力比较弱。如果6个月前就添加辅食，会给宝宝的肠胃添加负担，容易出现积食、睡不安稳等情况。

宝宝6个月后，肠胃发育越来越好，生长速度加快，再单纯依靠奶量，恐怕满足不了身体对营养的需求。

因此，宝宝满6个月就要添加辅食。当然，添加时要遵循原则，科学有序地添加。

添加辅食遵循由少到多原则

给女儿添加辅食前，我做了一点功课：知道要从添加米粉开始，再到蔬菜水果，最后到肉类。但忽略了由少到多的添加原则。

在给女儿添加鱼肉时，我想着鱼肉好消化，一不小心就给女儿吃多了。始料不及的是女儿居然过敏了。医生说如果少量尝试，情况可能轻许多。看着女儿满身的红疙瘩，我特别自责自己的无知。

由少到多，除了指量的多少外，还要注意种类的多少。添加时，要从一种过渡到多种。也就是添加一样东西，适应后再添加新的一样。

宝妈们，还是要谨慎添加，以免因为宝宝出现异常反应，反而延误生长发育。

春天春天适合宝宝吃的辅食，比大鱼大肉还营养

春天是一个长高的季节。给宝宝吃对辅食，孩子长高能事半功倍。

好多妈妈发愁立春后，给宝宝做什么样的辅食，又营养又长高高。这里给宝妈们介绍两款简单易上手的辅食吧。

山药猪肉排

食材：猪肉，山药，胡萝卜

做法：1.将猪肉、山药去皮分别剁碎后，再加入剁碎的胡萝卜，搅拌均匀

2.加进少许葱姜水，往一个方向拌匀，接着加入适量的玉米淀粉，继续搅拌。

3.用勺子把它铺平，上锅蒸10分钟左右，一碗营养又色香味俱全的辅食就做好了。

这道山药猪肉排，适合十一个月以上的宝宝。山药是健脾养胃的，可以每周安排一次。

裙带菜碎碎面

食材：裙带菜，西红柿，儿童面条

做法：1.取少许裙带菜泡发，洗干净后将它剁碎

2.把西红柿切碎，锅中放入少量油，将西红柿和裙带菜一起倒进翻炒，加水烧开

3.待水滚开后，用手把儿童面条掰成碎碎面，边掰边撒入水中，煮5分钟

4.煮熟后，打入一个鸡蛋，用勺子快速搅匀，煮一分钟就可以出锅啦！

裙带菜面很嫩，含钙量高，尤其适合春天时给宝宝吃。一碗好吃又美味的裙带菜碎碎面，好消化吸收，比大鱼大肉还营养呢！

写在后面：

春天到了，妈妈们要抓住这个好时机，给宝宝们做可口的辅食，为宝宝长高助力。我上面介绍的两款辅食，很适合春天给宝宝吃，宝妈们可以借鉴。

当然，宝妈们也要多带宝宝晒晒太阳，和大自然亲密接触，吸收大地之精华，宝宝更健康！

#婴幼儿辅食大全#