唯有美食最粽要裙带菜牛肉汤
2024/9/15 来源：不详裙带菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、钠、镁、碘等，均为人体所需的营养元素，适量食用可以促进生长发育。其中纤维素有利于促进肠道蠕动，可以在一定程度上缓解便秘。而牛肉中的锌元素可与维生素B1共同作用，维持机体健康。另外牛肉中的镁元素可以参与蛋白质的合成，有助于增强肌肉力量，此外，铁元素为人体造血必需元素，所以食用牛肉有助于缓解贫血症状。
By薯条沾腐乳
用料
干裙带菜10克雪花牛肉克食用油10克水适量虾皮1小把盐少许：玉米淀粉3克花生油0克料酒10克生抽10克
做法步骤
1、牛肉薄片中放入腌肉调料
、拌匀后腌制一会儿
3、锅中加水烧开后放入泡发好的裙带菜
4、放入虾皮、食用油
5、烧开后放入牛肉
6、放盐
7、烧开后关火
8、装入碗中食用
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