分享几道特色美食,吃在嘴里暖在心里,探索

蚝油草菇炒芦笋：秋季的饮食有一个重要任务就是在可口的前提下更注重养生，为冬季身体的消耗打好基础。所以饮食在细微之处要有所调整。草菇的维生素C含量高，还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出

香煎河虾：河虾是一种营养价值极高的水产食材，它含有丰富的蛋白质和微量元素钙，人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，蛋白质是维持人体正常机能的重要营养成分，而钙则能促进人类牙齿和骨骼发育。

裙带菜素肉汉堡：这款素肉汉堡，不光在面包中加入了裙带菜，还在汉堡胚中加入了小麦蛋白片，小麦蛋白片选用的是小麦中的精华部分，全脂麦胚粉为原料，含有人体必需的八种氨基酸，并含有丰富的种类颇多的维生素和矿物质，经常食用对维持人体水电解质平衡及保持肌体内环境稳定。

清蒸桂鱼：清蒸桂鱼富含蛋白质。蛋白质是人体必需的营养物质，其实保证人体新陈代谢的重要营养物质，因此食用桂鱼，能促进人体的新陈代谢，保证人们日常生活所需要的能量。味道很鲜美。

白灵菇酱爆猪颈肉：喜欢浓香点儿的豆亲，可以去皮五花肉煎后替代猪颈肉，成菜时，更加增添了对美味别样追求。虽然是快手小菜，从肉片腌制到白灵菇切片，每一步骤都要做到位，炒制出这个菜时，方可将食材的特色烘托出来。

鸡蛋沙拉杯：的吃法很多，跟土豆、丘比的焙煎芝麻沙拉酱搭配做一款鸡蛋沙拉杯味道也相当不错。土豆里面混合着芝麻香和沙拉酱的微酸，味道真是很棒！可以作为一款营养早餐，在减肥的日子不用吃主食了。这款鸡蛋沙拉杯，小朋友也很喜欢，家宴时也可以作为招待客人的一道沙拉来凹个造型！