6款冬季营养炖汤做法,这样的美食才有营养
2025/3/14 来源：不详专科白癜风医院北京哪里有 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/
天气渐渐转凉啦～
冬季炖汤很快也可以安排上咯！
今天给大家分享
6款冬季宝宝营养美食炖汤的做法～
合理搭配、营养均衡
炖汤操作起来也特别方便、
做法食材也超简单！
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一、莲藕花生排骨汤
准备食材：莲藕+排骨+花生+薏米制作方法：猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。二、海底椰排骨炖汤
准备食材：海底椰+芡实+排骨玉米+珍珠马蹄制作方法：猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。三、香菇板栗鸡腿汤
准备食材：大鸡腿+香菇+板栗无花果+胡萝卜制作方法：鸡腿下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。四、山药板栗猪骨汤
准备食材：山药+板栗+排骨胡萝卜+红枣制作方法：猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟。五、番茄土豆排骨汤
准备食材：番茄+土豆+排骨+胡萝卜制作方法：排骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将所有食材放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟六、裙带菜排骨炖汤
准备食材：裙带菜+玉米+胡萝卜山药+排骨+枸杞制作方法：猪骨下锅煮2、3分钟捞出，用清水冲洗血沫，将切块的胡萝卜、玉米、山药和排骨放入炖锅中，盖盖子设置炖汤模式，炖煮1小时45分钟，再放入泡发好的裙带菜、枸杞，设置快炖煮模式炖15分钟。