婴儿1天的饮食量标准是什么微量元素补充方

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所需主要营养素

小儿在10个月左右就可以断奶了，饮食也大部分固定为早、午、晚一日三餐，主要营养的摄取已由奶转为辅助食物。不过，完全断奶后，一定要注意小儿的饥饱问题和饮食标准，不能或多或少，或这或那。小儿1天的饮食标准大致如下表。但一日三餐都只吃这些的婴儿是很少的。三餐中总有一餐要比表中所列的量吃得少些或多些，这些都属正常。

婴儿1天的饮食量标准

每餐饮食量早、午、晚

软饭——小儿用小碗，大半碗

鸡蛋——1个

蔬菜——大匙子为2匙半

食油——1天大约～4匙

点心、牛奶、水果、饼干等，不影响三餐饭为好

晚9点喝牛奶

另外，这个时期可以让孩子练习用杯子喝牛奶；每天喂牛奶毫升左右。

用作辅助食物的种类可大大增多，可以让孩子吃各种各样的食品。

可喂的食品

淀粉质面条、软饭、面包、通心粉、薯类、热点心、饼、燕麦粥等。

蛋白质牛奶、脱脂奶粉、乳酪、蛋、肉、鱼、猪肝、豆腐、豆类等。

蔬菜水果四季蔬菜水果，特别要多吃些红、黄、绿色的。

海藻类紫菜、海带、裙带菜等。

油黄油、人造乳酪、花生油、黄油、芝麻油、菜油、核桃油等。

如婴儿还不习惯咽硬食，可以比大人吃得软些、烂些，味道稍淡些。

微量元素补充方法

添加含铁丰富的食物

婴儿出生～4个月后，体内贮存的微量元素基本消耗殆尽了，特别是铁已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁丰富的食物。鸡蛋黄是比较理想的食品之一，它不仅含铁多，还含有小儿需要的其他各种营养素，比较容易消化，添加起来也十分方便。

一般可采用下面几种方法给孩子添加蛋黄：

(1)取熟鸡蛋黄1/4～1/2个，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，反复搅拌，牛奶稍凉后喂哺婴儿。

(2)取1/4～1/2个生鸡蛋黄，加入牛奶和肉汤各一大勺，混合均匀后，用小火蒸至凝固，稍凉后用小勺喂给婴儿。

给婴儿添加鸡蛋黄要循序渐进，注意观察婴儿食用后的表现，可先试喂1/4个蛋黄。～4天后，如果孩子消化很好，大便正常，无过敏现象，可加喂到1/2个，再观察一段时间无不适情况，即可增加到1个。