嘉姿护肤小课堂秋季爆痘大作战hol

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各位同学们，大家下午好

欢迎大家来到这一期的

暑去秋来，转眼间降温的秋天也要到了，空气中的湿度和温度都随之发生急剧变化，大家也会发现自己的痘痘好像比以往更加“嚣张”，那这是为什么呢？今天小嘉就来好好跟大家说说。

爱长痘痘的人会发现，秋季相比其他三个季节，反而更容易长痘痘了。这是什么原因呢？今天小嘉就来跟大家好好说说。

为什么秋天容易爆痘？

主要有以下两个原因：

1.脸部水分缺失过多，气候干燥让角质层堆积，进而引发毛孔堵塞，这种情况导致的痘主要在额头和脸颊两侧。

2.身体暂不适应季节更换，极易出现内分泌失调，这也是换季常见的爆痘原因，这种情况导致的痘主要在发际和下巴。

爆了痘该怎么办呢？

当然，现在肯定有姐妹已经爆痘了，不要慌，让小嘉来告诉你在这个秋季该如何科学保养护肤~

01

首先肯定还是要补水嘛，秋季因为气候干燥的关系，补水工作要比春夏季做的更足一些，体内补水多吃水果，体外补水可以着重使用补水保湿力强的产品。上述方式可以有效预防痘痘的产生，让肌肤看起来更加水润。

而且在秋季尤为需要注意的是，洗脸时间不宜过长，一天洗一至两次就够了，不要出现过度清洁的情况。

02

这个感觉都说一万遍了，防晒防晒还是防晒，紫外线是万恶之源。你以为天气凉了没有太阳就没有紫外线了吗？不存在的，紫外线无处不在。

紫外线最大的罪名就是会破坏皮肤结构，让皮肤变得敏感，加重痘痘都是小事，给皮肤造成永久伤害就得不偿失了。

所以无论什么时候出门，一定要记得防晒。

03

秋季外出或运动过后，一定要彻底清洁皮肤，保持脸部皮肤清洁、干爽。要避免使用粉底、化妆品来掩饰脸上的青春痘。这样很容易造成毛孔堵塞，产生相反效果。

要尽量小心去角质，以免对肌肤造成伤害。同时，还要加强角质层的修护，才能帮助肌肤迅速恢复应有的状态。

而且而且而且，女性的睡眠时间不能过晚，特别是不要超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。

04

对爆痘的姐妹来说，饮食调整是非常有必要的，要尽量避免接触辛辣、油炸和高脂食物，少吃含碘量高的食物，如海带、紫菜、裙带菜等，可以缓解痘痘恶化的情况。

多吃滋阴润燥的食物，如百合、莲子、山药、银耳等。多吃新鲜水果蔬菜。

那相信大家看完以上四点，心里也有了答案，关于秋季护肤，最重要的就是补水。

胶原水润弹力面贴膜

丰富的I型胶原蛋白，不仅可以高效补水锁水，让肌肤随时水润一整天，还能修护受损肌肤屏障，肌肤屏障好了，肌肤问题就少啦~

总结

秋季这么干燥的季节，补水是绝对不能忽视的工作，所以各位小伙伴一定要注意起来哦。