大雪前后,吃肉不如吃它,补钙补锌,常给孩

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大雪前后，吃肉不如吃它，补钙补锌，常给孩子吃，强身健体少生病

时光飞逝，岁月如梭，不知不觉年就要结束了，而节气也要来到了大雪，天气也越来越冷了，特别是在东北地区，已经下了好几场雪了，看着窗边的雪景，躺在温暖的屋里，别提多满足了，大人能在家呆住，但是小孩子看到雪，可待不住了。

我家孩子就是这样，一下雪的时候就特别兴奋，下了课就往外面跑，再叫上三五好友，出去打雪仗，或是坐雪橇，虽说玩得开心，但回家后，你就能看到衣服里面都是雪水，每次都逃脱不了感冒，而我们做父母的，看着孩子发烧，都非常难过，恨不得生病的自己，也好过孩子生病。

但看邻居家的孩子，每次都约着一起玩雪，但人家孩子就很少感冒，后期我和邻居聊天的时候就问了这个事情，邻居就说了，运动和饮食一同搭配，身体变壮了，自然而然就要少生病，正好现在是冬季，俗话说“冬季进补，来年打虎”，现在进冬季，这不正合适吗。

正好现在是在大雪前后，老话说得好吗，“大雪补得当，一年不受寒”，现如今天气比较冷，就更要补身体吧，那要说选择食材的话，大家最先想的就是牛羊肉，虽说冬季吃牛羊肉对身体好，但也要适量摄入啊，因为天冷，很多人都不愿意运动，一个冬天过去了，等明年开春你就会发现自己变胖了。

其实除了肉类，有不少食材营养也比较高，并且吃了还不胖，只不过大家没发现罢了，就像是裙带菜，很多人都将它与海带弄混，也就能充当个凉菜，如果你也这原本想，那可是大错特错了，小编家的邻居，就经常给孩子吃它，小编知道后，也是进行了一番了解，真是不看不知道，一看吓一跳呀，原来裙带菜所含的营养是如此高。

和海带一样，属于海藻类植物，但营养要比海带高的多，富含大量的维生素A、维生素B1、B2、镁，钠等矿物质，特别是里面的含钙量，是牛奶的10倍，锌含量则是牛肉的3倍，除此以外，它的铁、蛋白质和维生素C的含量也比较高，克的裙带菜，含铁量等于21斤菠菜，足以可见裙带营养又多丰富。

不仅如此，裙带还含有十几种人体必需的氨基酸，也是有“海中蔬菜”之称，大家也将裙带菜称为微量元素和矿物质的天然宝库，在加上裙带菜的热量非常低，像是家里有学生娃的，一定要常给他们吃，鲜香味美营养高，对身体还好

并且裙带菜的做法也比较多，除了凉拌，还可以搭配鸡蛋虾仁做汤，或是做成裙带菜鸡蛋饼，还可以放到火锅中，样式多种多样，真心觉得吃肉不如吃它，那大家一般在买的时候，是去超市，还是网购呢。

小编一开始是抱着现吃现买的想法，但毫不夸张地讲，十次有九次都会被忘记，再加上，在超市裙带菜的价格是比较贵的，克是要8块钱，算一下一斤就要40元，后来我就在网上购买了。对比众多款式后，我还真找到了一个不错的。

这款裙带菜是产自大连，发货地也是在大连，然后它是盐渍的，只要放到阴凉地方，一年半载没有任何问题的，平时想吃的时候，提前把3小时放到水中浸泡，盐洗净后，裙带菜也慢慢的泡发。稍等片刻，一盆就出来了。

而选中这款裙带菜，最重要的一点，就是它的价格和量大，现在购买还能享受优惠，领券立减23元，一件到手只要17.8元，带箱子外包装足足有5斤重，对比超市40块钱一斤，和这个17.8元5斤，不用多说，大家也知道哪个最合适吧。

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就算是刨出去箱子，到手也有4斤半，买一箱放到家中，给父母，给朋友，给邻居分点，俗话说“远亲不如近邻”，可能有时候最先帮助你的不是朋友，而是邻居，在加上这款裙带菜量大又便宜，送人也不心疼。

“大雪补得当，一年不受寒”，大雪前后，与其吃肉，不如吃它，补锌又补钙，一周做两次，常给孩子吃，孩子身体强壮长大个，少生病，小编也是为人父母，最不想看到的就是孩子生病吧，对此你怎么看呢？顺便问一下，你家那边卖裙带菜都多少钱一斤呢？