疯狂掉秤还低卡的神奇食谱,你确定不来学学

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夏天马上要到啦，给朋友们推荐了几款减脂汤，做法超简单，厨房小白做也不会翻车哦，而且每一款减脂汤的热量都超级低，很适合减脂期间食用，作为减脂晚餐也是非常不错的选择哦！

鲜蔬芙蓉汤

食材：

一个鸡蛋，小半根胡萝卜，三朵香菇，一把菠菜

做法：

第一步：香菇切片，胡萝卜切丁，菠菜切断，鸡蛋打散

第二步：锅里放点橄榄油或者油都可以，在倒入香菇和胡萝卜丁翻炒把香菇炒软后，加入清水，等到水开后加入之前切好的菠菜，再次煮开后，淋上鸡蛋液，加入盐调味，等熟了就可以食用了

番茄豆皮汤

食材：

一个番茄，两张豆皮，一把木耳，一把金针菇，适量的香菜

做法：

第一步：木耳泡发，番茄切小块，豆皮切条

第二步：锅里放点橄榄油或者油都可以，在倒入番茄炒至软烂出汁，再加入适量的水，等水开后加入木耳，豆皮，金针菇，煮熟后加入盐调味，再撒上香菜就可以了

西兰花豆腐汤

食材：

g豆腐，一个鸡蛋，g西兰花

做法：

第一步：鸡蛋打散，豆腐切块

第二步：锅里放点橄榄油或者油都可以，在倒入鸡蛋炒熟后加入开水，等水烧制沸腾加入豆腐和西兰花，盐调味，再开中小火煮熟即可

海带冬瓜汤

食材：

葱5g，g冬瓜，50g海带(用裙带菜代替，也可以)

做法：

第一步：海带或者裙带菜泡发后切小段，冬瓜切片

第二步：锅里放点橄榄油或者油都可以，在倒入葱花炒香，加入清水，等水开后加入海带和冬瓜，中小火煮熟后，加入盐调味即可

煎蛋魔芋汤

食材：

一个鸡蛋，一个番茄，一包魔芋丝（或魔芋结）

做法：

第一步：锅里倒油，把鸡蛋煎熟后盛出备用

第二步：番茄切丁后，倒入锅中炒至软烂出汁，加入清水，水开后加入魔芋丝和鸡蛋中小火煮2至3分钟即可

虾仁豆腐汤

食材：

50g豆腐，g虾仁，g娃娃菜，蒜末5g

做法：

第一步：豆腐切块（切记：如果是老豆腐需要提前焯水）

第二步：蒜末炒香后，加入虾仁，炒到虾仁变色后加入开水，等开水沸腾后再加入豆腐和娃娃菜，盐调味，中小火煮熟即可

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