日子再苦也别苦孩子,4物捡破烂也要给孩子

2025/1/13 来源：不详

相信每个家里有小孩的父母最想要看到的事就是孩子健康成长，现在随着经济的发展，人们的生活水平也得到了很大的提高，孩子各方面所需的营养也能得到满足，如果父母想要孩子更聪明，可以从平时的饮食入手。今天我们要说的就是，生活再苦也不能苦孩子，4物当“零食”给孩子吃，对孩子大脑发育有好处！

燕麦片

燕麦片不仅营养丰富，富含多种人体所需的维生素，锌元素、高纤维等营养物质，为大脑发育提供充足丰富的营养物质，还有助于提升宝宝的记忆力，对孩子大脑发育有好处。

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海带

海带里面含有丰富的亚油酸和卵磷脂这两种营养物质，经常食用海带是有健脑益脑的功效。海带里面的磺类物质是大脑不可或缺的营养物质。所以，家长不妨多给孩子吃，对孩子大脑发育有好处。

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花生

花生属于坚果中的一种，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，尤其是其中含有很多的不饱和脂肪酸，它可以帮助增强孩子的大脑的记忆力，对孩子大脑发育有好处。

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苹果

苹果可以帮助生产一种叫做乙酰胆碱的化学物质，它有助于大脑神经之间的信息传递。苹果也含有抗氧化剂，有助于逆转自由基对大脑造成的任何伤害。最重要的是其中含有的锌元素，对孩子大脑发育有好处。

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