美食食谱裙带菜虾仁豆腐汤

白癜风药 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170816/5629059.html

“裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的。”

食材明细主料

裙带菜10g

豆腐1小块

虾4只

辅料

小葱1颗

调料

盐1-2g

白胡椒粉2g

姜粉1g

咸鲜口味

煮工艺

半小时耗时

普通难度

裙带菜虾仁豆腐汤的做法步骤

1

干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时。

2

裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克味好美姜粉腌制一下去腥。

3

锅中放少许底油，小葱白切碎炸香。

4

放入豆腐翻炒1分钟。

5

加适量水煮开。

6

放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右。

7

最后放入虾仁，煮1-2分钟关火。

8

减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成。

9

汤鲜味美，喝2大碗都不怕胖。

小窍门

1、裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量。2、裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了。

荐：

《姜子牙》刷屏背后，藏着中国动画年内幕除了《哪吒》，这些良心国产动画也应该被更多人知道！《雾山五行》大火，却很少人知道它的前身《岁城璃心》一个拿着十米大刀的男主夭折！声明

来源：网络，水墨动漫联盟（ID:shuimodongman）推荐阅读，不代表水墨动漫联盟立场，转载请注明，如涉及作品版权问题，请联系我们删除或做相关处理！

扫码