向阳桥幼儿园620624号幼儿食谱

向阳桥第二幼儿园

本周营养食谱

6月20日-6月24日

儿童期对营养物质的需要高于成人，幼儿生长必须满足发育与活动的这两个需要。儿童期的幼儿生长和发育，需要六种营养成分，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水等。所以食物应该多样化，荤素配搭，取长补短，营养均衡。本园幼儿食谱是根据幼儿对热量及各种营养素的需求制定。

星期一

缤纷果香

苹果、哈密瓜

能量午餐

冬瓜滑肉煲：冬瓜、猪里脊、胡萝卜、小葱

炒双花：西兰花、有机花菜

金银米饭：玉米渣、珍珠米

带丝棒骨汤：带丝、棒骨

花样下午茶

奶香西米露、葡萄干

营养晚餐

肉臊蒸蛋：猪肉、鸡蛋、豉油、小葱

小炒上海青：上海青

紫菜虾皮汤：紫菜、虾皮

珍珠米饭：珍珠米

星期二

缤纷果香

雪梨、火龙果

能量午餐

鲜笋煨牛腩：牛腩、鲜笋、番茄蒜蓉白菜：蒜蓉、白菜鲜菇肉片汤：平菇、猪肉绿豆米饭：绿豆、珍珠米

花样下午茶

华西牛奶、蒸红薯

营养晚餐

骨汤韭菜水饺：猪肉、韭菜、饺子皮、龙骨、小葱

香卤莲藕：莲藕

星期三

缤纷果香

西瓜、水蜜桃

能量午餐

木须肉：猪腿肉、木耳、黄瓜、鸡蛋

香炒凤尾：凤尾

薏仁米饭：薏仁、珍珠米

鱼头豆腐汤：鱼头、豆腐

花样下午茶

益智芝麻糊

营养晚餐

青笋烧丸子：鲜猪肉、青笋、土豆

醋溜莲白：莲白

龙骨菠菜汤：龙骨、菠菜

珍珠米饭：珍珠米

星期四

缤纷果香

香瓜、千禧果

能量午餐

玉米嫩兔：鲜兔肉、甜玉米、青椒、甜椒小炒菜心：菜心龙骨丝瓜汤：丝瓜、龙骨燕麦米饭：燕麦、珍珠米

花样下午茶

雪梨百合羹

盐焗腰果

营养晚餐

什锦炒饭：珍珠米、火腿肠、青笋、胡萝卜、猪肉

裙带菜高钙汤：裙带菜、猪骨

星期五

缤纷果香

香蕉、苹果

能量午餐

蘑菇烧鸡：蘑菇、鲜鸡、香菇

清炒菠菜：菠菜

山药鸡汤：鸡汤适量、山药糙米米饭：糙米、珍珠米花样下午茶华西牛奶安德鲁森小蛋糕营养晚餐卤肉汤面：自制卤肉、鲜面条、小白菜、骨汤适量白汁鹌鹑蛋：鹌鹑蛋

食谱中如遇小朋友有食物过敏或食物禁忌等情况，请提前告知本班老师。

/图片仅供参考、请以实物为准/

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