女人不吃这菜就太亏了,坚持吃它,美容养颜

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女人不吃这菜就太亏了，坚持吃它，美容养颜，减脂排毒全营养

没有女人是不爱美的，为了追求美丽就连吃都不敢多吃就怕吃胖了，还得吃一些可以美容养颜的食材，今天就给大家分享一个既能美容养颜还能瘦身的食材，女人不吃这菜就太亏了，坚持吃它，美容养颜，减脂排毒全营养！

这食材就是裙带菜，这菜是“穷人的阿胶”，美容养颜功效强，可惜很多人都不懂，裙带菜是低卡零脂高钙高纤维的食材，富含胶原蛋白，常吃美容养颜，还富含粗纤维，可以促进肠胃蠕动，起到减脂排毒的作用，还含有钙质，并不比骨头差，可以说是一道全营养的食材，女人不吃这菜就太亏了！

裙带菜的价格也便宜，几元一斤，吃法很多，熬汤和凉拌居多，今天就给大家分享一个凉拌裙带菜的制作方法，简单又美味！

凉拌裙带菜

首先我们要把凉拌裙提前泡发清洗干净，在切成小段放入锅中炒水，一分钟就差不多了，时间长会影响口感，焯好水后捞出放入凉水中降温。

碗中放入生抽，白糖，蒜蓉，醋，香油，食盐，搅拌均匀即可。最后将调好的酱汁均匀地淋入裙带菜上！

这样美味的凉拌裙带菜就制作完成了，是不是很简单，有喜欢的小伙伴就试试吧！

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