美味ldquo食rdquo光

爱，在健康中成长；

爱，在点滴中呵护；

爱，在味蕾上绽放；

爱，就是让孩子们吃好每一餐！

4月18日（星期一）

早餐：玉米珍粥、红枣蛋糕、素炒银芽

奶餐：伊利纯牛奶

午餐：葡萄干米饭、春笋烧鸡块、蚝油生菜、虾皮紫菜汤

午点：鹌鹑蛋、金钱饼

晚餐：岐山臊子面

4月19日（星期二）

早餐：时蔬疙瘩汤、南瓜花卷

奶餐：伊利纯牛奶

午餐：重庆小面、五香豆腐干

午点：蒸红薯、苹果水

晚餐：豌豆米饭、丝瓜香菇瘦肉汤

4月20日（星期三）

早餐：花生浆稀饭、黄金太阳蛋、素炒豆腐丝

奶餐：伊利纯牛奶

午餐：黑芝麻米饭、口蘑炒肉片、手撕包菜、西红柿金针菇汤

午点：香梨、核桃仁

晚餐：什锦烩面片

4月21日（星期四）

早餐：红糖黑米红枣粥、枣泥馒头

奶餐：伊利纯牛奶

午餐：大骨汤烩麻食

午点：水煮玉米、巴旦木

晚餐：米饭、家常熬菜、裙带菜豆腐汤

4月22日（星期五）

早餐：生菜龙利鱼粥、五香鸡蛋

奶餐：伊利纯牛奶

午餐：杂粮米饭、红烧狮子头、娃娃菜烧豆腐、珊瑚粉丝汤

午点：香蕉、手指饼

晚餐：酸汤肉丝面

谷雨节气幼儿养护小贴士

本周三我们将迎来二十四节气的第六个节气——谷雨。“清明断雪，谷雨断霜”，它意味着寒潮天气结束，气温回升加快，降水也明显增加。此时空气湿度较大，需要额外注意“湿邪”侵袭伤身，谨防生病。因此，建议宝贝们适当加强运动，合理饮食，保证充足睡眠，才能拥有健康的体魄。

美食推荐——黄金菠菜卷　　　　　　　　

材料：菠菜、鸡蛋

做法：

1、菠菜去头洗净，水烧开后放橄榄油、一点盐放入菠菜焯水去草酸，挤去水分备用。

2、鸡蛋去壳，加入少量盐、淀粉，按一个方向搅匀。

3、锅内热油，均匀倒入蛋液摊成皮，在圆形蛋皮上放入菠菜，煮熟的红椒丝，卷成长条，稍微卷紧一些，再用刀切成小段装盘。

营养价值：菠菜营养价值很高，可以滋阴润燥，舒肝养血。谷雨时节侧重养肝，应多吃菠菜。和鸡蛋搭配在一起，色香味俱全，补铁补钙、还可预防便秘，缓解消化不良引起的食欲下降及胃肠道胀痛等症状。

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