清城区凤翔幼儿园年春季学期第19

一周食谱

合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！

星期一食谱

早　餐：紫菜虾皮瘦肉汤米粉

课间餐：西瓜、核桃

午　餐：大米饭、番茄烩猪肉鱼肉丸、炒小白菜

午　点：苹果红枣山楂水、蒸香糯玉米

星期二食谱

早　餐：瑶柱瘦肉粥、马拉糕

课间餐：橙子

午　餐：红米大米饭、红枣枸杞蒸瘦肉、蒜蓉炒西兰花、裙带菜豆腐鸡蛋汤

午　点：温氏纯牛奶、肉松包

星期三食谱

早　餐：三鲜捞面、番茄瘦肉汤

课间餐：黑加仑

午　餐：大米饭、白灼虾、五彩肉丁

午　点：三豆饮

星期四食谱

早　餐：淮山瘦肉粥、小馒头

课间餐：油桃、红枣

午　餐：燕麦大米饭、莴笋洋葱炒肉丝、上汤娃娃菜

午　点：番茄牛肉汤面

星期五食谱

早　餐：葱花肉酱猪肠粉

课间餐：圣女果

午　餐：扬州炒饭、太子参麦冬无花果展肉汤

午　点：蒙牛纯牛奶、墨西哥面包

编辑：张玮婷

审核：盘淑怡

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