星服务居家菜谱第十九周

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6月20日星期一

早餐：奶酪三明治、奶香玉米汁、时令水果

午餐：大米饭、茄汁鸳鸯蛋、茼蒿炒香干、鸡毛菜粉皮骨头汤

午点：桂圆红枣粥、葱香小刀切、小米蕉

晚餐推荐：盐水河虾、翡翠白玉、白菜三丝汤

6月21日星期二

早餐：山药蔓越莓糕、红豆薏米粥、时令水果

午餐：芝麻饭、三色虾仁（小班）、白灼草虾（中大班）、蒜泥米苋、裙带菜豆腐番茄汤

午点：白菜肉丝汤年糕、糯米红枣、苹果

晚餐推荐：五香牛肉、蒜泥生菜、番茄蛋汤丝麻酱拌面

6月22日星期三

早餐：鸡蛋土豆饼、青菜香菇胡萝卜鳕鱼粥、时令水果

午餐：萝卜丝鲜肉馒头、海带小米粥

午点：山芋枸杞粥、五香豆干、西瓜

晚餐推荐：松子桂鱼、油豆腐炒杭白菜、莲藕冬瓜玉米汤

6月23日星期四

早餐：彩椒鳕鱼吐司披萨、水果燕麦配牛奶、时令水果

午餐：大米饭、玫瑰鸭粒（小班）、玫瑰鹅块（中大班）、素溜四喜、菌菇鸡蛋生菜汤

午点：翡翠蔬菜粥、豆沙包、金果

晚餐推荐：菠萝炒饭、白灼芥蓝、五香豆干、玉米胡萝卜鸡丸汤

6月24日星期五

早餐：蔬菜肉松卷饼、银耳杂粮粥、时令水果

午餐：台湾卤肉饭、酱蛋、小白菜千张扁尖炖老鸭汤

午点：芝麻糊、小餐包、甜橙

晚餐推荐：肉末蒸茄子、白灼田园菜心、玉米豆腐汤

图片来源：网络

文字：冯春雅

编辑：顾诗沁

初审：骆云蕾

终审：郑燕

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