幼儿食谱第十八周食谱
2022/7/4 来源：不详北京治疗白癜风最好医院在哪 http://www.bdfyy999.com/m/
十八周食谱
星期一
6月20日
午餐
双米饭(大米30g小米5g)
咸香烧白（五花肉35g海带4g豆豉2g）
韭菜苔肉丝（猪肉20g韭菜苔30g甜椒10g）
丝瓜汤（丝瓜35g）
午点
火龙果（80g）
旺旺雪饼（15g）
晚餐
家常臊子面（猪肉20g面条35g番茄20g豆干10g茶树菇5g油麦菜15g）
乳酸菌小口袋面包（20g
星期二
6月21日
午餐
南瓜米饭（大米30g南瓜35g）
胡萝卜茄子肉丁(猪肉25g胡萝卜20g茄子15g）
肉末黄瓜炒蛋（猪肉10g鸡蛋5g黄瓜30g）
海带汤（海带10g）
午点
香蕉（g）
罗马曲奇（10g）
晚餐
香米饭（大米35g）
山药红烧肉（猪肉20g山药15g青笋25g）
酸菜萝卜炖鸭(鸭肉45g酸菜8g白萝卜30g裙带菜3g）
星期三
6月22日
午餐
黄金米饭（大米30g玉米渣5g）
多彩肉丝（肉25g胡萝卜25g黄瓜25g）
香葱肉末豆腐(猪肉10g豆腐35g蒜苗5g)
西红柿汤(西红柿30g)
午点
绿豆汤
小鸡蛋糕（15g）
晚餐
扬州炒饭(大米35g猪肉25g鸡蛋10g火腿肠10g洋葱10g黄瓜15g)
冬瓜肉片汤(猪肉15g冬瓜50g)
星期四
6月23日
午餐
什锦肉丝饭（胡萝卜25g里脊肉25g大米40g黄瓜15g）
土豆烧牛肉（土豆40g牛肉40g香菇5g）
紫菜蛋花汤(紫菜3g鸡蛋10g)
午点
哈密瓜（80g）
蓝莓酥（9g）
晚餐
筒骨鲜疏营养粥（猪肉25g筒骨10g大米20g红豆3g芥菜20g木耳5g）
肉末花卷（猪肉10g面粉30g）
星期五
6月24日
午餐
鲜蔬鸡汤抄手（猪肉40g鸡肉15g面皮68g芹菜3g生菜15g）
午点
牛奶
奥利奥无糖饼（30g）
晚餐
香米饭（大米35g）
双菇滑肉（猪肉25g蘑菇25g杏鲍菇15g）
清炖酥肉（猪肉25g青笋30g白芸豆5g）
美食回顾
-END-
编辑
蒲李梦雪
图片
马瑛
审核
肖玲
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇