午饭必有的美食,你吃过吗试着做一做

炝裙带菜，买了一些裙带菜，裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。

香辣炒藕丁：是一道菜肴，主料是莲藕、火腿、青红椒、豆腐干。营养丰富价值还高！说了这么长时间，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？

菠菜炒鸡蛋：菠菜中的营养价值非常的高，其中胡萝卜素、铁、维生素B6、维生素A、叶酸、钾的含量非常的丰富，而且维生素A对我们的眼睛有很多的好处。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物。两者搭配有很高的营养物质。

双色培根烧卖：烧卖是大家早餐桌上的常客就是这普通家常点心变变花样，也能展现出不一样的芳华这漂亮的花朵是不是能诱惑小朋友胃口大开也能在家宴招待客人时，博得众人眼球啊~~简直就是好吃的不要不要的了，真香

排骨莲藕胡萝卜汤：排骨作为一种温补的食物，平时在做的时候我们会在里面加上莲藕和胡萝卜，不仅味道更好一些，营养价值也会大大的提升，莲藕和胡萝卜是两种日常生活中的蔬菜，味道有些甜，莲藕当中含有的各种微量元素，同时胡萝卜当中也含有了维生素等多种物质，可以促进我们身体的健康。

麻婆鲍喜：鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首分享了这么多，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食菜肴也是非常幸福的，你喜欢这些美食吗？