别花冤枉钱路边卖12元一小份,在家10

作为一个小学生的美食妈妈，冰箱里常年都有储备粮，最不能少的就是煮煮就能吃的鱼丸了。平时没有时间处理鱼，鱼丸真的帮了我不少忙，Q弹好吃，配菜、配饭、配面，怎么搭都行。

除了对宝宝脑部发育好之外，最重要的是鱼丸没有刺，不用担心宝宝卡到。

天气渐渐转凉，咱们来上一碗热腾腾的咖喱鱼丸粗面吧，平时在外面买1丢丢，就得12块，太不值了，还是自己做的更实在。

做法也是简单到令人发指，配菜啥的一炒，放上水，和咖喱一起煮熟，最后把面放进去煮熟就出锅。

20分钟妥妥一餐饭就搞定。

No.

咖喱鱼丸面

食材：有机鱼丸3枚、鳕鱼裙带菜面25克、土豆40克、胡萝卜20克、洋葱15克、咖喱15克、油菜2棵

是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭

参考月龄：14个月以上

难易程度：无难度

制作时间：20分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

图文食谱

-1-食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：有机鱼丸3枚、鳕鱼裙带菜面25克、土豆40克、胡萝卜20克、洋葱15克、咖喱15克、油菜2棵。

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洋葱切碎，胡萝卜切丁。

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土豆切丁，鱼丸切2半。

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烧一锅开水，将油菜焯熟，如果想要油菜颜色好看一些，可以提前准备一碗凉白开，焯完水之后，过一下凉就可以了。

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不粘锅烧热，倒入适量的热炒油，先把洋葱炒香，然后把土豆和胡萝卜倒入锅中，一直炒。

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炒到土豆和胡萝卜变软，把鱼丸倒入锅里。

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继续翻炒。

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倒入适量的清水，一般没过食材就可以了，因为要煮面，所以可以多来一些。我加了差不多有克水。

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锅煮开后，转小火，将咖喱块放入锅中。tips：因为咖喱本身就有味道，所以我没有再加其他的调料了，这样给宝宝吃就足够了。

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把咖喱煮化，再煮一会，让所有的食材都沾上咖喱的味道。

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把面倒入锅中，用筷子搅拌一下，不要都粘在一起。

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煮熟就可以出锅了。如果想要吃的更粘稠一些，可以大火收一下咖喱汁，吃起来酱汁更浓郁。

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这一碗实在是太满足了，姐妹们还可以空里煎上一个鸡蛋，这样吃起更过瘾了。