一周食谱6月27日6月30日
2022/6/30 来源：不详北京中医医院荨麻疹 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/210625/9104810.html
THESHAWSHANKREDEMPTION
南京市崇文幼儿园
一周食谱
6.27——6.30
本周菜谱推荐
西瓜
西瓜属于夏季水果,含有果糖、维生素、有机酸、钙、铁、铜、锰等营养物质,适量食用,可以补充体内所需的营养物质。
西瓜中含有较多的水分,适当食用西瓜后,可以达到止渴、补充水分的目的。此外,从中医角度来讲,西瓜性寒,身体健康的人适当食用西瓜后,还有一定的清热解暑、利尿作用。
星期一
（6月27日）
早餐
牛奶
午餐
大米软饭
红烧仔排
素炒三丁
口蘑丝瓜汤
点心
意大利肉酱面
千禧果
星期二
（6月28日）
早餐
牛奶
饼干
午餐
薏仁米软饭
葱爆鳝丝
肉沫豇豆
菊叶蛋花汤
点心
毛毛虫面包
白玉菇瓜
星期三
（6月29日）
早餐
牛奶
午餐
大米软饭
菌菇牛柳
清炒小青菜
西红柿蛋汤
点心
荠菜包
鳕鱼肠
西瓜
星期四
（6月30日）
早餐
牛奶
饼干
午餐
红豆软饭
虾仁蒸鸡蛋
炒瓠子
冬瓜裙带菜汤
点心
岩烧面包
酸奶
（图片仅供参考，以实物为准）
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