好吃的爆炸的菇茄蒜柿海菜汤,没有它我就不

这是一个不知道吃啥闭眼乱抓先摸了再说看心情搭的故事……美好新一周从热乎乎柿子汤开始啦-----01.03.

Bysure汪

用料

裙带菜自选西红柿一个金针菇可换蒜泥一勺虾皮一小把盐适量香油可选

做法步骤

1、西红柿收拾干净认真切粒扔锅里，去不去皮无所谓加不加油都可以

、中小火把柿粒扒拉软，倒上提前冲洗干净泡透剪/切小块的盐渍裙带菜，干货泡发那种也行

3、根据自己想要汤量加水，根据个人喜好往里扔蘑菇，平菇金针海鲜菇啥的都能煮

4、大火煮开扔上把小虾皮，菇长就顺(悄)手(悄)剪短点儿

5、盖上盖子中小火咕嘟它两三分钟，开盖加点儿盐再擓上勺蒜泥，或者新鲜切好的蒜碎碎

6、搅和搅和舀口汤尝尝小心烫，看情况补料或加钟，没啥问题了再关火找碗往外盛

7、走了哟，明天见~

裙带菜的营养功效

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙带菜的饮食禁忌

裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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