ldquo食rdquo在万裕

Holidayouting

春

日

出游

第六周推荐菜--西蓝花虾仁豆腐汤

营养价值

虾仁含有丰富的钙、锌等矿物质，而豆腐也是含有丰富的钙质与优质蛋白，可以益气补虚健脾胃，西兰花能够增强人体免疫能力，常吃此菜对生长发育和健康成长有利。

第七周营养食谱

4月11日星期一

早餐：筒子骨汤芝麻酱肉面条山楂片

十点加餐：砂糖橘

中餐：紫米饭杏鲍菇炒肉甜脆青菜筒子骨海带葱花汤

午点：曲奇饼鲜牛奶

晚餐：软米饭肉末烧冬瓜素炒娃娃菜鲫鱼豆腐汤

4月12日星期二

早餐：菊花枸杞豆浆椰蓉蛋糕五香牛肉片

十点加餐：热牛奶

中餐：绿豆饭青豆玉米炒虾仁芝麻菠菜筒子骨胡萝卜豆花汤

午点：哈密瓜红枣酸奶

晚餐：软米饭回锅肉鲜味京白菜番茄菌菇汤

4月13日星期三

早餐：筒子骨腐皮汤焖肉卷粉卤鹌鹑蛋

十点加餐：热牛奶

中餐：燕麦饭粉蒸肉香干炒黄瓜荠菜蛋花汤

午点：梨冰糖橙

晚餐：软米饭京酱肉丝蒜蓉瓢儿菜裙带菜豆腐汤

4月14日星期四

早餐：筒子骨汤香菇酱肉米线香蕉

十点加餐：热牛奶

中餐：软米饭西红柿烧排骨回锅佛手瓜筒子骨苋菜鸡蛋汤

午点：酸奶面包山楂百合汤

晚餐：四季三合饭筒子骨炖苤蓝可乐鸡翅

4月15日星期五

早餐：奶香红枣黄米粥芝麻酱豆沙花卷大枣

十点加餐：热牛奶

中餐：小米饭宫爆肉丁什锦豆腐筒子骨虾皮紫菜汤

午点：西瓜苹果

晚餐：软米饭木耳炒肉番茄炒西葫芦白萝卜牛骨汤

关于进一步加强当前疫情防控措施的通告

（昆应疫指通〔〕23号）

近期，国内疫情多点散发，部分地区病例增长迅速，防控形势严峻复杂。为落实“四早”，切实降低疫情输入传播风险，现就我市有关防控措施通告如下：

一、加强涉疫地区来（返）昆人员健康管理

（一）重点涉疫地区来（返）昆人员

14天内有上海市、吉林省等重点涉疫地区旅居史的来（返）昆人员，即日起抵昆的，一律实施14天集中隔离医学观察（第1、2、3、4、7、10、14天进行核酸检测），加7天居家隔离观察（第1、7天进行核酸检测）。

（二）高风险地区来（返）昆人员

14天内有高风险地区旅居史的来（返）昆人员，即日起抵昆的，一律实施14天集中隔离医学观察（第1、2、3、4、7、10、14天进行核酸检测），加7天居家隔离观察（第1、7天进行核酸检测）。

（三）中风险地区来（返）昆人员

14天内有中风险地区旅居史的来（返）昆人员，即日起抵昆的，一律实施7天集中隔离医学观察（第1、2、3、4、7天进行核酸检测），加7天居家隔离观察（第1、7天进行核酸检测）。

（四）通讯大数据行程卡带“*”号来（返）昆人员

14天内通讯大数据行程卡带“*”号来（返）昆人员，即日起抵昆的，一律实施7天居家隔离观察（第1、7天进行核酸检测，第2、3、4、5、6天进行抗原自测）。

（五）上述人员无居家隔离观察条件的，一律实施集中隔离医学观察。

二、加强机关、企事业单位人员健康管理

全市机关、企事业单位，各行业单位落实主体责任，做好职工健康管理，非必要不离昆。确需离昆的，在返岗前需查验回昆后的24小时内核酸检测阴性证明。

三、严控聚集性活动风险

按照“非必要不举办”“谁主办、谁负责”原则，严控聚集性活动，确需举办的，举办方要审慎评估疫情风险，严格落实各项疫情防控要求。50人以上的聚集性活动，主办方要制定疫情防控方案并向属地疫情防控部门报批，获准举办的由主办方查验所有参加人员的24小时内核酸检测阴性证明，个人举办的由承办场所（单位）查验。

四、做好个人健康管理

请广大市民朋友自觉遵守防疫要求，主动配合相关防疫措施。非必要不前往中高风险地区；坚持戴口罩、勤洗手、勤通风、不扎堆、少聚集、保持1米社交距离；做好个人健康监测，出现发热、咽痛、干咳、乏力、味觉减退等异常症状，立即到发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

昆明市应对新型冠状病毒感染肺炎疫情

工作领导小组指挥部

年4月8日

[END]

扫码