快手营养汤,鲜美好喝,不费时,越喝越暖和

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小编生活在北方，现在已经是寒冬了。大家都知道北方冬季有暖气，屋里很暖和，可是暖气有一个弊端，那就是屋里空气湿度太小了，极其干燥。除了开加湿器增加湿度。饮食上也要多加注意，比如多喝一些汤汤水水。这段时间我分享过好几种水果甜汤的制作方法。但是总喝甜的也不行啊，也要适当喝一些咸汤。快手又营养的就最好了。现在生活节奏快，很少有人有时间可以慢慢煲一锅汤来喝。很多快手汤也好喝哦，值得一做。更加适合忙碌的上班族。

今天分享给大家的是以前在餐厅里喝过的海带豆芽汤，觉得还挺好喝。就在家也模仿着做了。味道还不错，比较清爽，热量也很低，多喝一些也不用担心发胖这个问题。即使是晚上，也可以放心大胆的喝哦。因为这碗汤的主料，豆芽是热量超级低的食材，还可以帮助肠胃蠕动，减肥瘦身，排毒养颜。而且它含有丰富的优质蛋白，非常容易被人体吸收，可以很好地增加免疫力，强身健体少生病哦。海带也是含有大量膳食纤维的食材，有很强的饱腹感，吃一点就觉得饱了。脂肪含量又非常低，热量当然也很低了，当然就不会发胖了。

食材：黄豆芽克，瘦肉克，裙带菜适量，葱姜蒜适量，生抽1勺，食盐适量

烹饪步骤：

1.准备好主要食材，裙带菜提前十几分钟泡发，清洗干净。

2.猪肉切成肉丝，加淀粉和食用油抓匀腌制10分钟，姜切丝，大蒜切片，葱切成葱花

3.热锅热油，倒入肉丝翻炒几下，放入葱姜丝一起翻炒至肉丝发白，倒入生抽炒匀。

4.放入黄豆芽翻炒至基本断生。

5.加入适量清水，中火烧开，倒入裙带菜，小火煮2分钟，加食盐调味即可。

这碗快手营养汤就做好了，非常的鲜美好喝哦，而且一点也不费时，只要不到十多分钟就可以做好了。寒冷的冬天喝，越喝越暖和。真是太赞了。我家三天两头就要煮一锅。

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