夏天一定要多吃它,血液肠道垃圾刷得干干净

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六月仲夏，随着国家新政策的推行，在金融危机背景下，为了缓解就业压力，国家鼓励发展地摊经济，也将地摊经济也推上了风口浪尖。大家纷纷开始摆起了地摊，也让日常的生活多了一份烟火气息。在小编家小区附近也不例外，开始了各种小集市，往里一看，果然还是美食占了一半，不得不说长沙人民还是爱美食。看着小龙虾、臭豆腐、凉面凉皮、各种烧烤都出现了，真香啊~虽然该吃的还是得吃，但是肠胃还是需要保护好，特别是夏天需要减肥减脂的人士。今天想向大家介绍一道清理血液肠道垃圾的好帮手-裙带菜豆腐汤。

很多人还不知道，裙带菜含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用，帮助血液清理肠道排出毒物。豆腐与海带搭配，降压降脂功效加倍。它食材简单也很常见，价格非常便宜，营养又不失美味，味道清淡的豆腐与滋味鲜美的裙带菜可谓相得益彰的绝佳的搭配。下面我将做法分享给大家，一起来看看吧！

裙带菜豆腐汤

材料：裙带菜、嫩豆腐、小虾仁

调料：香油、盐、生抽

做法：1、准备好所有材料，嫩豆腐洗净切块，裙带菜装入碗中泡发待用；

2、热锅，放油，加入裙带菜翻炒一下，后放入豆腐，轻轻翻炒，豆腐容易碎。喜欢吃小虾仁的朋友可以适当加一点，之后加入适量水，然后就让他慢慢翻滚吧～出锅前调入适量盐，生抽，再滴一滴芝麻油即可。（加味增版：用勺子轻轻搅拌至白味增全部融化在汤里，小火煮15分钟，尝一下口味，可再放一点味增，或者直接放少许的盐调味，根据个人口味定）；

3、出锅，盛出。这是减脂无油版，吃的是鲜味，它的味道独特，营养丰富，常吃对身体好处多多，会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，使减肥事半功倍。

裙带菜和豆腐珠联璧合，具有加速新陈代谢，延缓衰老，增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱和防辐射的功能，日本人称它为长生不老的“妙药”。另外，这两种食物都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素，常吸烟的人也可以多喝一点。另外味增版的也不错，大家可以换着做做。常喝这碗汤，能让全家人越来越健康。

这道裙带菜豆腐汤就完成了，如果在制作的过程中有任何疑问，欢迎文章教程下方留言哦，我会尽快回复你哒~欢迎点赞，转发，收藏，